ストレッサーは、身の回りのいたるところに存在するが、
職場でのストレッサーに的を絞ると、量的ストレッサーと質的ストレッサーの２種類に分けられる。
量的ストレッサーは「業務量過多」と「時間的切迫」に、質的ストレッサーは
「役割不明瞭」と「裁量権不足」にそれぞれ分けられる。