コーヒーについて

みなさんコーヒーはお好きですか？
私はコーヒーが大好きで1日必ず3杯は飲みます。
特に朝目が覚めた後に飲むコーヒーと、食後に飲むコーヒーは格別ですよね。
最近、コーヒーを飲む高齢者は飲まない高齢者に比べて死亡リスクが低下するということが米国立がん研究所の研究でわかったそうです。
この調査によると、コーヒーを1日3杯以上飲むと答えた人は、飲まない人とくらべて死亡リスクが10％低いそうです。
コーヒーが好きな人にとっては嬉しいニュースですね。
この他にも、コーヒーが健康によい事が様々な研究でわかっているようです。

・コーヒーを飲むと血栓ができにくくなり、心筋梗塞や脳梗塞になりにくくなる
・善玉コレステロールを増やす効果があり、動脈硬化を予防できる
・コーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用がある
・香りでリラックスできる

なんだかメリットいっぱいですね。
おいしくて、体にも良いコーヒー、今まであまり飲んだことがなかった人も、健康のために飲んでみてはいかがですか？