コーヒーは体にいい??

コーヒーについて

みなさんコーヒーはお好きですか?
私はコーヒーが大好きで1日必ず3杯は飲みます。
特に朝目が覚めた後に飲むコーヒーと、食後に飲むコーヒーは格別ですよね。
最近、コーヒーを飲む高齢者は飲まない高齢者に比べて死亡リスクが低下するということが米国立がん研究所の研究でわかったそうです。
この調査によると、コーヒーを1日3杯以上飲むと答えた人は、飲まない人とくらべて死亡リスクが10%低いそうです。
コーヒーが好きな人にとっては嬉しいニュースですね。
この他にも、コーヒーが健康によい事が様々な研究でわかっているようです。

・コーヒーを飲むと血栓ができにくくなり、心筋梗塞や脳梗塞になりにくくなる
・善玉コレステロールを増やす効果があり、動脈硬化を予防できる
・コーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用がある
・香りでリラックスできる

なんだかメリットいっぱいですね。
おいしくて、体にも良いコーヒー、今まであまり飲んだことがなかった人も、健康のために飲んでみてはいかがですか?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

解説動画つき記事

  1. 会社内でのトラブル増加!?コロナハラスメントとは

    【動画あり】会社内でのトラブル増加!コロナハラスメントとは

  2. 【動画あり】しんどさを感じている皆さんへ!アフターコロナ時代のメンタルヘルス

  3. 「新型コロナウイルス感染症対策」の動画、資料、ポスターを公開しました

一目置かれる健康知識

ページ上部へ戻る