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カテゴリー:ダイエット
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管理栄養士おすすめ!コンビニで食事を選択するときに実践してほしいポイント3選
皆さん、こんにちは。管理栄養士の宮野です。 食事を中心とした健康カウンセリングをしている際や友人からこんなことを言われることがあります。 ・ 自炊をする時間がなく食事がコンビニばかりになる ・ 揚げ物やお肉、ラ… -
家計を圧迫、値上げラッシュ!お金をかけずに楽しめるウォーキングをして健康になろう!
2022年に入り、毎月のようにさまざまなものが「値上り」するニュースを目にします。 11月も例外ではなく、乳製品や冷凍食品等の値上げがあり、家計を圧迫しています。 節約しようとお金を使わないようにと家に引きこもりがち… -
【管理栄養士直伝】夏が来る!梅雨時のダイエット成功は、3つの「あ」にかかってる?
6月に入りました。 湿度と気温が上がり、薄着になるにつれ、気になり始めるのが「体型」です。 「あれ、去年よりシャツがパツパツかも?」 「半袖になり二の腕が気になる!」 こんな思いを抱えてる方もいるのではな… -
ダイエットのサポートも外部相談窓口にお任せ!
「産業保健新聞」運営元のドクタートラストが提供する外部相談窓口アンリでは、各種の健康相談を受けているのですが、最近はダイエットに関するご相談も多く寄せられています。 最近の課題:在宅勤務増加による運動量低下 新型コロ… -
働く世代のダイエット調査! 最も効果を実感できたダイエット方法は、やっぱりアレだった!
「コロナ太り」を解消するために、いろいろなダイエット方法を試してみたものの、なかなか上手くいかない、頑張ってもすぐにリバウンドしてしまう……。 このような経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。 今回は、働…