カテゴリー:健康管理

  • 高脂血症の薬がドラッグストアで?!

    一昨日、『エパデール』というお薬がスイッチOTC薬になることが 厚生労働省の審議で認められた・・・というニュースがありました。 ※OTC薬とは、病院へ受診することなく、薬局で薬剤師さんの確認のもと、 買えるお薬…
  • 仕事の合間のチョコタイム

    随分と気候も涼しくなって通勤や外出もしやすくなって来ました。 今年もかなり猛暑だったので、季節の変わり目の今、 体調や気分になんとなく違和感がある方もいらっしゃることと思います。  夜は熟眠出来ていますか? …
  • 太らない食べ方

    企業の健康管理室に勤務していると「ダイエットがなかなかできないんです」といった相談を一番多く受けます。 今回は、その際にアドバイスしている「太らない食べ方の極意」を伝授します。 朝昼晩の3食をかならず食べること 1…
  • 睡眠障害

    人間は年齢を重ねるにつれて睡眠のパターンが徐々に変化します。 だんだんと深い睡眠を得られなくなっていくのです。 眠れないと ちょっとした物音でも目が覚めたり、ベットに入って眠りにつくまでの時間も長くなったり睡眠のサ…
  • 睡眠の科学

    睡眠は健康に重要な要素です。 「すこし疲れた」と感じていても、ひと晩ぐっすり眠ると翌朝スッキリ起きられることってありますよね。 レム睡眠とノンレム睡眠の秘密 レム睡眠というのは、眠っていても眼球が動いている眠りの浅…

解説動画つき記事

  1. 【動画あり】在宅勤務で新たなハラスメント「リモハラ」「テレハラ」が発生

  2. 【動画あり】「抗原」「抗体」ってなに? コロナ抗体検査は必要?

  3. 「新型コロナウイルス感染症対策」の動画、資料、ポスターを公開しました

一目置かれる健康知識

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