カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2019/7/23
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  ロトやナンバーズから考える職場のやらされ感～コントロールの錯覚～

  自分で好きな数字を選んで「一攫千金を狙う」ロトやナンバーズ。 宝くじとはまた違ったドキドキがあると人気ですよね。 ロトやナンバーズと宝くじとの決定的な違いは「数字を自分で選ぶ」というところです。 そして実はこの違い…
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  • 2019/7/23
  • 人材育成, 産業カウンセラー, 雑学
  • 田野優人

  組織で働く時、人はどのような行動をとるのか

  こんにちは、産業カウンセラーの田野です。 さて、突然ですが皆さんは会社や組織で働く時にどういったことを意識して行動していますか？ そんなこと言われても……と戸惑われる方がほとんどではないでしょうか。 私もそうで…
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  • 2019/7/20
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  心を健康に保つコツ ～見せる余裕。デキる大人。他人にお金を使って幸福感を得よう！～

  幸せを感じる瞬間とは？ みなさんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 冷たいビールがおいしくなってくる今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今日の産業保健新聞テーマは「幸福感を得るコツ」についてです。 …
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  • 2019/7/10
  • カウンセリング, メンタルヘルス
  • 中島　健太

  深呼吸でストレスを解消するコツは？

  まもなく夏本番ですね。 4月に入社した方や異動で新しい部署に変わった方は、だんだんと仕事を任されて、忙しい毎日になっている時期かと思います。 忙しいときは、つい目の前の締切に追われ、気持ちに余裕がなくなっていることも…
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  • 2019/7/8
  • メンタルヘルス
  • 吉尾 清乃

  話がはずまないを解決するために～コミュニケーションはなんのためにするもの？～

  あらゆる場面で新たに人間関係を築く機会がありますよね。 その時に重要なのが、コミュニケーション。 ただ、このコミュニケーションを苦手としている人が多いのも事実です。 コミュニケーションを苦手とする理由の一つに、「話…