カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2020/1/22
  • メンタルヘルス, 心理学
  • 中島　健太

  笑う門には福来る？～ポジティブ感情による「ストレスの打ち消し効果」～　

  皆さん年末年始はどのようにお過ごしになりましたでしょうか。 この時期に多く放送されるバラエティ番組をご覧になった方もたくさんいらっしゃったかと思います。 私は普段はあまり見ないのですが、年末年始は休み中ということもあ…
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  • 2019/12/16
  • 産業カウンセラー
  • 田野優人

  「異常」と「不適応」は成り立ちも考え方も実はまったく異なる

  こんにちは、産業カウンセラーの田野です。 職場や組織の中で生活をしていると、どうしてもさまざまな方人とコミュニケーションを取らなくてはいけません。 その中で、この人は変わっているな、少し普通とは違う（異常）なと感じる…
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  • 2019/11/18
  • メンタルヘルス
  • 中島　健太

  生き生き生活は日々の行動から～「行動活性化」を活用しよう～　

  秋の夜長、皆さんはどのようにお過ごしですか。 家族や友人たちと楽しく食事をしたり、スポーツをしたりしている方も多いかと思います。 一方で、ちょっと元気がない方も、もしかしたらいらっしゃるかも知れません。 日照時間が…
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  • 2019/11/13
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  SNSへのタピオカ投稿も自尊心回復には有効

  皆さんこんにちは。 精神保健福祉士の笹井です。 今日皆さんにお届けするテーマは「自尊心」についてです。 仕事でできないことがあったとき、ミスをしたとき、上手くいかないとき、「自分はダメな人間なんじゃないだろうか、自…
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  • 2019/11/7
  • メンタルヘルス, 産業カウンセラー
  • 冨田さゆり

  民主主義が生産性を高くする？　システム4理論

  近年職場のハラスメントが問題視されていますが、防止対策に苦労している企業は多いのではないでしょうか。 「そんなつもりじゃなかった」と知識不足から、無自覚でハラスメント行為を行っている人もいます。 またそれは逆に「何が…