カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2019/11/18
  • メンタルヘルス
  • 中島　健太

  生き生き生活は日々の行動から～「行動活性化」を活用しよう～　

  秋の夜長、皆さんはどのようにお過ごしですか。 家族や友人たちと楽しく食事をしたり、スポーツをしたりしている方も多いかと思います。 一方で、ちょっと元気がない方も、もしかしたらいらっしゃるかも知れません。 日照時間が…
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  • 2019/11/13
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  SNSへのタピオカ投稿も自尊心回復には有効

  皆さんこんにちは。 精神保健福祉士の笹井です。 今日皆さんにお届けするテーマは「自尊心」についてです。 仕事でできないことがあったとき、ミスをしたとき、上手くいかないとき、「自分はダメな人間なんじゃないだろうか、自…
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  • 2019/11/7
  • メンタルヘルス, 産業カウンセラー
  • 冨田さゆり

  民主主義が生産性を高くする？　システム4理論

  近年職場のハラスメントが問題視されていますが、防止対策に苦労している企業は多いのではないでしょうか。 「そんなつもりじゃなかった」と知識不足から、無自覚でハラスメント行為を行っている人もいます。 またそれは逆に「何が…
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  • 2019/10/28
  • メンタルヘルス
  • 福田　サーシャ

  あおり運転でドライバーの怒りは発散される？～正しい怒りの鎮め方～

  昨今世間を賑わせているニュースの一つにあおり運転があります。 日常生活や趣味でドライブをする方にとってこのニュースは他人事ではなく、最近ドライブレコーダーを設置したという方も多いのではないでしょうか。 ドライブレコー…
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  • 2019/10/11
  • 産業カウンセラー, 認知行動療法
  • 田野優人

  調査データからみる働く人のさまざまな意識

  こんにちは、産業カウンセラーの田野です。 私は、普段からカウンセラーとしてさまざまな企業のクライアント様とお話させていただいていますが、話すたびに「働く人々は十人十色で様々な考え方や信条があるのだな」といつも感じさせら…