夏は、熱中症対策などでせっせと水分補給をするようにどこでも言われていましたが、涼しくなってからというもの、水分補給に対して熱心になる方は少ないように感じます。 人間の体の約60％は水分でできています。 毎日食べ物や飲…

感染症関連の広報ツール 本日は厚労省から配布されている 感染症関連のポスター・リーフレット等の広報ツール をご紹介いたします！ 貴社の安全衛生活動にお役立てください 【:::: 麻しん（ポスター） ::…

猛暑が続いた今年の夏は、夏バテの症状をうったえる人が特に多かったですが、夏が終わり涼しくなってから症状が出るケースも多いといわれています。 その原因は、水分の取りすぎによる胃腸機能の低下と食欲不振、寝苦しさによる不眠や…

大きな台風が通り過ぎ、気候が一気に秋めいてきましたね。 秋の味覚と言えば！！！「さんま」「かつお」「鮭」など・・・ 食卓に上がりやすい魚が美味しい季節です。 「脂の乗った」秋の魚たちで健康に この魚の油は、ＤＨＡ…

本日は私の大好きなナッツについてお話します。 ナッツは健康に良い？ おつまみのお供や、小腹がすいた時のおやつがわりなど、ナッツを食べる機会は意外とあると思います。 しかし、周りの女性陣からは「食べると肌が荒れる」「…