山川 加奈子一覧

  • 仕事の合間のチョコタイム

    随分と気候も涼しくなって通勤や外出もしやすくなって来ました。 今年もかなり猛暑だったので、季節の変わり目の今、 体調や気分になんとなく違和感がある方もいらっしゃることと思います。  夜は熟眠出来ていますか? …
  • 太らない食べ方

    企業の健康管理室に勤務していると「ダイエットがなかなかできないんです」といった相談を一番多く受けます。 今回は、その際にアドバイスしている「太らない食べ方の極意」を伝授します。 朝昼晩の3食をかならず食べること 1…

解説動画つき記事

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一目置かれる健康知識

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