スポーツをしているときや伸びをしたとき、眠っているときに急にふくらはぎの筋肉がつり、激しい痛みに襲われたこと、みなさんも経験があるのではないでしょうか。 この足がつっている状態は、「こむら返り」といわれる症状です。 …

残業代ゼロ法案について 「労働時間に一定の上限を設けることを使用者に義務付ける」 政府は先月28日、産業競争力会議の課題別会合を開催し、現在の「残業代さえ払えば、際限なく延ばせる労働時間」から、裁量労働制の拡大や…

忙しい日々を送り、食事にかけている時間がない！と、良くないとは思いつつ、ついつい早食いをしてしまっている方も多いのではないでしょうか。 そんな方に、ぜひ知ってほしいニュースをご紹介します。 咀嚼と消費カロリー 東京…

朝食で得たエネルギーは活発に消費されますが、夜に摂取したエネルギーは溜め込まれるという話を聞いたことはありませんか？ これは、「時間栄養学」に基づいて考えられています。 人の体は、生体リズムの影響で、同じ食事でも、食…

就業規則は、「職場のルールブック」という表現をされ、そこで働く社員の労働条件を定めたものであり、会社を円滑に運営するためには必要不可欠なものです。 就業規則を作ることにより、会社は人事労務管理をしやすくなり、社員は働く…