投稿者プロフィール

中山 真樹株式会社ドクタートラスト 産業保健師

看護師として病棟勤務を経て、現在は企業様を対象に保健師業務を行っております。企業の健康管理室に出向していた経験、また、現在訪問企業で実施している業務からヒントを得て、皆様が知りたいことをお届けしたいと思います。
【保有資格】看護師、保健師、第一種衛生管理者、養護教諭一種
【ドクタートラストの保健師サービスへのお問い合わせはこちら】
【ドクタートラストへの取材、記事協力依頼などはこちらからお願いします】

中山 真樹一覧

  • 冬の睡眠

    みなさん、最近は真冬のように寒いですが、気持ちよく眠ることができていますか? 私は夜なかなか寝付けなかったり、朝起きるのがおっくうになったりと、 冬の寒さにかなり影響を受けているように思います。 冬の睡眠について …
  • 新総裁の持病~潰瘍性大腸炎~

    先週末には新政権の総裁として再びメディアに注目された安倍晋三総理ですが、持病の潰瘍性大腸炎(かいようせいだいちょうえん)について少しお話をされていました。 潰瘍性大腸炎、病名を耳にしたことはあるでしょうか? 厚生労働…
  • 乾燥と健康

    朝、会社に来ると、部屋も冷えきっています。そこで、暖房をON!! 徐々に温度はあがりますが、その反面、湿度が下がってしまいます。 「冬の乾燥」は健康の大敵です 冬の乾燥は健康の大敵です。 その中でも普段感じやすい…
  • 口臭をセルフケア

    突然ですが冬のこの時期、自分の口臭についてチェック&ケアはしていますか? 口臭は、自分で意識しないと気付きにくく、相手には自分が知らない間に不快にさせるもの。 何しろ、自分の印象にマイナスの影響を与えるためやっか…
  • 間食のとり方

    今日は間食のとり方についてのお話。 間食=太る、よくないなどのイメージを抱きがちですがタイミングや内容を工夫すれば問題ない。 間食のとり方を見直そう 食事をしっかりとらないと中途半端な時間にお腹がすいてしまうのでバ…

解説動画つき記事

  1. 会社内でのトラブル増加!?コロナハラスメントとは

    【動画あり】会社内でのトラブル増加!コロナハラスメントとは

  2. 【動画あり】在宅勤務で新たなハラスメント「リモハラ」「テレハラ」が発生

  3. 【動画あり】しんどさを感じている皆さんへ!アフターコロナ時代のメンタルヘルス

一目置かれる健康知識

ページ上部へ戻る