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中山 真樹一覧
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みなさん、最近は真冬のように寒いですが、気持ちよく眠ることができていますか？
私は夜なかなか寝付けなかったり、朝起きるのがおっくうになったりと、
冬の寒さにかなり影響を受けているように思います。
冬の睡眠について
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先週末には新政権の総裁として再びメディアに注目された安倍晋三総理ですが、持病の潰瘍性大腸炎（かいようせいだいちょうえん）について少しお話をされていました。
潰瘍性大腸炎、病名を耳にしたことはあるでしょうか？
厚生労働…
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朝、会社に来ると、部屋も冷えきっています。そこで、暖房をＯＮ！！
徐々に温度はあがりますが、その反面、湿度が下がってしまいます。
「冬の乾燥」は健康の大敵です
冬の乾燥は健康の大敵です。
その中でも普段感じやすい…
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突然ですが冬のこの時期、自分の口臭についてチェック＆ケアはしていますか？ 口臭は、自分で意識しないと気付きにくく、相手には自分が知らない間に不快にさせるもの。
何しろ、自分の印象にマイナスの影響を与えるためやっか…
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今日は間食のとり方についてのお話。
間食＝太る、よくないなどのイメージを抱きがちですがタイミングや内容を工夫すれば問題ない。
間食のとり方を見直そう
食事をしっかりとらないと中途半端な時間にお腹がすいてしまうのでバ…
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