- Home
- 過去の記事一覧
投稿者プロフィール
中山 真樹一覧
-
春雨がダイエットに向く理由は◯◯値にあり！
ランチの味噌汁代わりに春雨スープをチョイスする、カップ麺の代わりに春雨スープを食べる……。 こんな方、多いのではないでしょうか。 春雨の原材料はじゃがいもやさつまいものでんぷんを原材料としているものがほとんどです… -
ウイルス性肝炎について正しい知識を持ちましょう
ウイルス性肝炎についてどのくらいの知識をお持ちでしょうか？ まずは、ウイルス性肝炎の正しい知識を身につけましょう。 ウイルス性肝炎の種類 肝炎ウイルスにはA型、B型、C型、D型、E型があります。 A型→主に水や食… -
大人もご注意！ 成人はしか（麻疹）増加中
※こちらの記事は2016年9月3日公開のものです。 「東京五輪前に知っておきたい「麻疹」 ～知識と対策～」（2018年4月27日公開）も合わせてご覧ください。 [clink url="https://ailesp… -
放っておけば下がる一方！「基礎代謝」をキープする方法
昔と同じ量を食べているのに太ってきた……。 心当たりのある方いませんか？ 今日は代謝のお話です。 人間は安静にしている状態でも、エネルギーを消費しています。 心臓の拍動、体温の維持、呼吸、内臓の活動など生命維持に… -
オフィスで簡単にできる「むくみ対策」
電車やオフィスの冷房がきく季節になりましたね。 蒸し暑い日は涼しくて快適な一方、立ち仕事の多い方、または座っていることが多いデスクワーク中心の方に気をつけていただきたいのが「むくみ」です。 空調を調節できればいいので…
