投稿者プロフィール

中村 眞弓株式会社ドクタートラスト 保健師

企業での健康相談や産業保健の経験を生かし、「じっくり聴く・しっかり考える」保健師を目指しています。 社員の皆様・人事の皆様と一緒になって企業の健康を支えていけるよう頑張ります。
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中村 眞弓一覧

  • 知っておきたい女性特有の脳卒中サイン

    女性と脳卒中 脳卒中というと、老人がなるもの、男性がなるもの・・・と思ってはいないだろうか。 確かに、脳卒中が起こりやすい年齢は年代と共に上昇する。特に、40代から50代になると、発症する率は急激に高まり、罹患する人…
  • 体調不良を撃退するスケジューリングのコツ

    病気になるのは突然で、曜日や時間を選ばない。 しかし、特定の曜日に心身の不調が増え、欠勤も増えることはよく知られている。 これらの不調を防ぐためには、スケジュールの立て方に工夫をしてみてはいかがだろうか。 特にスケ…
  • 眠れないときに知っておきたい方法とは?

    寝つきの悪さで悩んでいませんか? 家に帰ってホッとすると、ついつい眠くなるまでテレビを眺めてしまう。 眠るギリギリまでスマートフォンを使ってしまうので、眠る時間が遅くなってしまう。 遅くまで仕事をしていると、色々考…
  • 座りっぱなしの弊害は、「2分歩き」で解消!

    デスクワークに就く人の割合 デスクワークのみの仕事、もしくはデスクワーク中心の仕事に就く人の割合をご存知だろうか。 実は、働く人の約半数が、デスクワーク中心の仕事に就いているという調査結果がある。更に、職種がエンジニ…
  • 早朝出社VS深夜残業 健康への影響は?

    政府も薦める「朝型勤務」 一昨日、政府が経済界へ「朝方勤務」を取り入れるよう申請したというニュースが報じられた。 「朝方勤務」とは、いわゆる早朝出社のことだ。 目的は、もちろん長時間勤務の削減である。 今夏(7、…

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  1. 会社内でのトラブル増加!?コロナハラスメントとは

    【動画あり】会社内でのトラブル増加!コロナハラスメントとは

  2. 【動画あり】「抗原」「抗体」ってなに? コロナ抗体検査は必要?

  3. 【動画あり】しんどさを感じている皆さんへ!アフターコロナ時代のメンタルヘルス

一目置かれる健康知識

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