メイソンジャーとは アメリカのキッチンで愛され続ける、保存容器の定番「メイソンジャー」。 レトロなデザインと使い勝手が女性誌などで紹介され、たちまち日本でもブームとなりました。 見た目は普通のビンのよう…

寝だめは本当にできる？ 平日は仕事に忙しい働く皆さんにとって、「週末はゆっくり寝だめをしてやるぞー」と思う方、多いのではないだろうか。 日頃の睡眠不足を補えたら、せめて休日くらいは普段の倍寝てみたい。 そんなことが…

LDLコレステロールとHDLコレステロール 動脈硬化をはじめ、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす要因として注目される「コレステロール」。 皆さんも、定期健康診断で受ける採血項目の中で、「LDL」「HDL」という名前は見かけ…

便秘予防に食物繊維を、とはよく耳にするが、その食物繊維には効果・作用の異なる2種類が存在することをご存知だろうか。 2つの食物繊維 食物繊維には大きく分けて、水に溶けにくい不溶性食物繊維と、水に溶ける水溶性食物繊維の…

どの年代にとっても、ランチは一日のうちの楽しみの一つ。 学生時代は給食が、そして、働く年代になった今でも、仕事の合間の一息つける時間として、 なくてはならないひと時である。 さて、このほどマイボイスコム（東京）にて、約…