だんだんと、夏日と言われる日も多くなり、梅雨夏へと季節が変化していく。 梅雨明けまでの間に、暑さへの体の準備をしていくことで、熱中症予防にもなることをご存知だろうか？ 暑熱順化とは 暑熱順化とは、暑さに体が適応した…

誰もが共通して、1年経てば1歳年を重ねる。 「年を重ねる」という事は、様々な経験値が増えていくため、プラスの要素がたくさんある。 しかしながら、「体力がなくなったな・・・」「疲れが取れにくくなった・・・」「若い頃…

今年のゴールデンウィークは飛び石連休ながらも、後半はお天気も良さそうとのこと、お出かけする人も多いだろう。 これからの季節、自然と触れ合える場所に行く機会も増えることだろう。その中の一つである山。 近年では、登山から…

先日、知人が100キロという距離のマラソンに挑戦し、無事に完走し、ゴールしたとの報告を受け、感動して思わず涙を流した。 この涙について、今日はちょっとしたお話をしたい。 時と場所によっては、涙を流すということは、マイ…

今日は、日々の私たちの保健師業務のある一コマについてのお話である。 ある保健師さんからひとつの質問があった。 保健師の対応 保健師の業務のひとつである個人面談。 事前に「何についての相談なのか」わかることもあるが…