晴れた日には、日差しも強く、日焼けが気になる方も多い季節。 日焼けは、お肌（皮膚）への影響だけではない。 目からお肌の日焼け 日傘やアームカバー、日焼け止めクリーム等で、お肌の日焼け対策をしても 、目が紫…

全国的に梅雨入りし、ジメジメした季節の真っただ中ですね。 この時期、特に気になるのが「カビ」ですが、実際には、カビは１年中発生可能です。 カビと言えば「美観を損ねる」、「カビ臭い」、あるいは「食べ物にカビが生えてしま…

「夏の風物詩」とも言える、虫刺され。 すでに蚊に刺されて、かゆい思いをしている人も少なくない。 蚊に刺されてかゆい、で、済むものもあれば、ハチなどのように命に関わりかねないものもある。 遭遇することが多いであろ…

急に暑くなり、気温が暑いだけでも体力を消耗するこれからの季節。 日中に活動したら、夜はぐっすり眠りたいところです。 寝苦しい夜も増えてきたが、ぐっすり眠れていますか。 たとえ、時間は短くても、質の高い睡眠をとる…

先日、とあるセミナーでとても印象に残った話があるので紹介したい。 心の成長痛 日々の生活や、何かの出来事の時、 「うまくいかないなー」 「情けないな」 「こんなはずじゃなかったのにな」 と自己嫌悪にな…