西岡 まゆみ一覧

  • 世界トップレベルの長寿国

    また日本が長寿の記録を更新した。 先月31日、厚生労働省は、去年の日本の平均寿命が、男性も女性も過去最高を更新したと発表した。 ついに、男性の平均寿命も80年を超えた。 平成25年の平均寿命 これまでの過去最…
  • 意外に多い歯ぎしり

    普段、自分ではなかなか知ることができない、寝ている時の自分こと。 スヤスヤとぐっすり眠っていると思うだろうか? 働く人の中で、忙しい人ほどよく聞かれるのが、寝ている時のいびきや歯ぎしりである。 ほとんどの人が、自分…
  • 健康な食事の太鼓判制度

    2014年7月22日、「健康・医療戦略推進本部」が、政府により開催されました。 「健康・医療戦略」とは、今後約5年間に、「国民の健康寿命を1歳以上延ばすこと」、「メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の人口を200…
  • ワーク・ライフ・バランス

    8時間フルタイム勤務の場合、1日(24時間)の3分の1の時間働いていることになる。 勤務時間を1日8時間+α(通勤時間)と考えると、仕事以外の時間は16時間弱。 この16時間弱の中には、食事、入浴、睡眠等の日常生活活…
  • 疲れの取り除き方

    保健師面談をしていると、別の面談者から、同じことを相談されることがある。 「疲れを簡単に取るにはどうしたらいいですか?」 カレンダー通りの会社勤めの方の場合、週末の土日は休みである。 週末、たっぷり睡眠を取…

解説動画つき記事

  1. 【動画あり】休職者、在宅勤務者をサポート「アンリケアサービス」~その魅力と導入の流れ~

  2. 衛生委員会等のオンライン開催についての通達が示されました

    【動画あり】もっと深く知りたい方必見!衛生委員会等のオンライン開催について詳しく説明します

  3. 【動画あり】2022年6月施行「改正公益通報者保護法」を専門家がわかりやすく解説!退職者や役員も保護対象になる⁉

一目置かれる健康知識

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