★野菜ジュースおすすめランキング★

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野菜ジュースってたくさんの種類がありますよね。

どれ飲んでも同じなんじゃない?と思っている方もいると思いますが、実はそれぞれの野菜ジュースで含まれる栄養素が違うのです。
せっかく健康のために飲むのだから、より栄養が入っているものを飲みたいですよね
野菜ジュースを選ぶポイントとしては‥
・食塩・砂糖不使用であること
・目的によって飲む野菜ジュースを選ぶ
・例えば‥お肌をきれいにしたいから、ビタミンCが多く入った野菜ジュースを飲む

そこで、今日は私がおすすめする野菜ジュースBest3をご紹介します!

おすすめ野菜ジュース

【3位】「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」
飲みやすさ:★★☆
トマトベースの野菜ジュースです。さらさらしていて飲みやすいです。他の野菜ジュースに比べてカロリーが低く、リコピンの含有量が多いのが特徴です。リコピンはメラニンの生成を予防してくれるので、美肌効果が期待できます!特に女性の方におすすめですね

【2位】「伊藤園 充実野菜 緑黄野菜ミックス」
飲みやすさ:★★★
ニンジンベースの野菜ジュースです。野菜だけでなく果物もミックスされているのでとても飲みやすいです。野菜ジュースが苦手‥という方にもおすすめです。キラキラ星抗酸化作用がある、ビタミンCも含まれているので、美肌効果も期待できますよ~。女性におすすめです

【1位】「伊藤園 1日分の野菜」
飲みやすさ:★★★
ニンジンベースの野菜ジュースです。栄養が豊富な上、さらさらしていてとても飲みやすいのが特徴です。食塩不使用で、さらに体内のナトリウムの排泄を助けるカリウムが多く含まれているので、目血圧が気になる方に特におすすめです!!

【番外編】「KAGOME カラダNEXT」
CMで話題の大豆飲料です。大豆飲料に野菜汁と果汁をミックスしたものです。たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよく摂れることが特徴です。気になる方はぜひ試してみてください。

今後野菜ジュースを買うときは参考にしてくださいね。

豊原 千晴

豊原 千晴株式会社ドクタートラスト 産業保健部 保健師

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