コーヒーは体にいい??

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コーヒーについて

みなさんコーヒーはお好きですか?
私はコーヒーが大好きで1日必ず3杯は飲みます
特に朝目が覚めた後に飲むコーヒーと、食後に飲むコーヒーは格別ですよね

最近、コーヒーを飲む高齢者は飲まない高齢者に比べて死亡リスクが低下する、
ということが米国立がん研究所の研究でわかったそうです。
この調査によると、コーヒーを1日3杯以上飲むと答えた人は、
飲まない人と比べて死亡リスクが10%低いそうです。

コーヒーが好きな人にとっては嬉しいニュースですね。

この他にも、コーヒーが健康によい事が様々な研究でわかっているようです。

・コーヒーを飲むと血栓ができにくくなり、心筋梗塞や脳梗塞になりにくくなる
・善玉コレステロールを増やす効果があり、動脈硬化を予防できる
・コーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用がある
・香りでリラックスできる

なんだかメリットいっぱいですね。
おいしくて、体にも良いコーヒー
今まであまり飲んだことがなかった人も、健康のために飲んでみてはいかがですか?

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豊原 千晴

豊原 千晴株式会社ドクタートラスト 産業保健部 保健師

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