コーヒーは体にいい？？
- 2012/5/21
- 食事
コーヒーについて
みなさんコーヒーはお好きですか？
私はコーヒーが大好きで１日必ず３杯は飲みます
特に朝目が覚めた後に飲むコーヒーと、食後に飲むコーヒーは格別ですよね
最近、コーヒーを飲む高齢者は飲まない高齢者に比べて死亡リスクが低下する、
ということが米国立がん研究所の研究でわかったそうです。
この調査によると、コーヒーを１日３杯以上飲むと答えた人は、
飲まない人と比べて死亡リスクが１０％低いそうです。
コーヒーが好きな人にとっては嬉しいニュースですね。
この他にも、コーヒーが健康によい事が様々な研究でわかっているようです。
・コーヒーを飲むと血栓ができにくくなり、心筋梗塞や脳梗塞になりにくくなる
・善玉コレステロールを増やす効果があり、動脈硬化を予防できる
・コーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用がある
・香りでリラックスできる
なんだかメリットいっぱいですね。
おいしくて、体にも良いコーヒー
今まであまり飲んだことがなかった人も、健康のために飲んでみてはいかがですか？
