意外と知らない!お酒のカロリー

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
ビール

だんだん暖かくなってきましたね。ビールがおいしい季節がやってきます。

ところで、みなさんお酒のカロリーってどのくらいか知っていますか?
意外と知らない人が多いのではないでしょうか?

今日はお酒のカロリーについてのお話です。みなさん是非参考にしてください。

お酒のカロリー

生ビール(中ジョッキ)‥200kcal
焼酎(コップ1杯)‥250kcal
日本酒(1合)‥200kcal
ウーロンハイ(コップ1杯)‥90kcal
ワイン(グラス1杯)‥75kcal
ウィスキー(シングル)‥75kcal
梅酒(コップ1杯)‥160kcal
カクテル(コップ1杯分)
カルーアミルク‥170kcal
モスコミュール‥120kcal
スクリュードライバー‥290kcal

※ただしお店によって量や材料は違うのであくまで参考程度にしてくださいね。

ちなみにごはんお茶碗1杯が230kcalです。

どうですか?結構カロリーが高いことがわかりますよね。
さらにお酒を飲みながら、油っぽいおつまみを食べていると過剰にカロリーを摂取してしまいます。

体重が気になる方や、ダイエット中の方はお酒は控えたほうがよいかもしれないです。
どうしても飲みたいときは、カロリーの低い、ワインを飲むとカロリーを低く抑えられますよ。

あとは、枝豆や冷奴などさっぱしたおつまみを選ぶのもいいですね。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
豊原 千晴

豊原 千晴株式会社ドクタートラスト 産業保健部 保健師

投稿者プロフィール

この著者の最新の記事

関連記事

衛生管理者の必携知識

  1. 001-675x400

    脱マンネリ化!衛生委員会テーマ資料・メールマガジンについて

  2. rousai

    労災が発生!衛生管理者は処罰を受けるか?

  3. 名称未設定 1

    衛生委員会のメンバー構成とは

  4. youko

    健診結果は該当!法改正にともなう「要配慮個人情報」の取り扱いポイントとは

  5. o0750105012406792094-731x1024

    業務委託契約の安全配慮義務

一目置かれる健康知識

  1. 170328
  2. 採血中に具合が悪くなるのは、なぜ?
  3. mashin
  4. ec611558e191bffdafad75c4892bf617_s
  5. 180427_hashika
  6. tabajo-675x400
  7. 1027-%e9%87%91%e5%9f%8e%e3%81%95%e3%82%93%e4%be%9d%e9%a0%bc
ページ上部へ戻る