今日は何の日??「11月8日」

hamigaki

突然ですが、今日「11月8日」は何の日でしょう??

そう、「いい・・・」「いい歯の日」です。
たまたま昨日歯医者に行って知りました。

さて、この「いい歯の日」。
「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という「8020運動」の一環であり、
国民への歯科保健啓発の強化を目的としていますきらきら!!
こんな日に歯医者に来るなんて、すごく歯の健康に関心が高いと思われたことでしょう・・・。

プチギフトでキシリトール配合のキャンディをもらいました。
なんだか嬉しいほのぼのその中には、こんなメモが!!

お口の健康「さしすせそ」

これ、何のことを指すか皆さんお分かりでしょうか??
「さとう、しお、・・・・」
いえいえ、料理の基本の「さしすせそ」ではないですよ~

では正解をご紹介します!!

さ:さっさと磨く、食べたら磨く
そのままにしていると口の中は酸性になり、むし歯になりやすくなります。

し:歯垢のもとを取り除く
プラーク(歯垢)は、むし歯菌のすみかです。
プラークとプラークのもと(食べかす)をしっかりと落としましょう。

す:すき間もしっかり磨きましょう
プラークは、歯の溝や歯と歯のすき間に溜まりやすい。すき間のプラークも追い出します。

せ:セルフケアとプロケア
毎日自分で行うブラッシングは、セルフケアです。そして歯医者さんでの指導や治療がプロケアです。

そ:その後も定期健診を

大人の口の中は、ゆるやかですが一定の速度で変化しています。ですから、
かかりつけの歯科医院で定期健診を受けてください。かかりつけの歯科医師はあなたのお口の歴史を知っています。

そういえば歯医者にしばらく行っていないな~という方はいませんか??
お口の健康も予防が大切ですよ!!
私も今日からお口の健康「さしすせそ」を実行しまーす。

山川 加奈子

山川 加奈子株式会社ドクタートラスト 産業保健部 保健師

投稿者プロフィール

社員ひとりひとりの気持ちに寄り添うことができる温かい心を持った保健師を目指して日々勉強中です。先生のご指導の下、企業への最善のサポートが出来るよう努力したいと思います。

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