気になる体臭!

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日本人はにおいに敏感と言われている。消臭・抗菌の商品も昔に比べて増えている。
においが厄介なのは、自分のは気にならないが相手のは気になるという点だ。
今回は、誰もが気になる体臭についてである。

体臭の原因

『外面』『内面』の2つの要素がある。
『外面』は、皮膚や衣類を清潔に保つことが先決。汗や皮脂などが、皮膚や衣類について細菌で分解されにおいが発生する。
『内面』は、偏った食事、過度なアルコール摂取、ストレス、運動不足、睡眠不足など様々な因子が絡んでにおいのもとになる。

汗には2種類がある!
◇エクリン腺・・・
・暑い時や運動したときなど、体温を一定に保つために体全体から出る汗。
・緊張や不安な時に手や腋の下にかく汗。
本来は無臭だが、時間がたつと皮膚の雑菌や垢が反応して干物のようなにおいやアンモニア臭の原因になる。
◇アポクリン腺・・・
・体温調節でなく、動物のフェロモンのように異性を惹きつける役割のにおい。
・ベタッという粘り気のある汗で、独特のにおいがある。(甘酸っぱいスパイス臭やこもったカビ臭)

わきがのセルフチェック

▢耳垢が湿っている
▢腋毛の量が多い、女性の場合、腋毛が太い。
▢腋汗が多い。
▢家族にわきがの人がいる
▢衣類の腋の下部分が黄ばむ
▢肉ばかり食べる食生活だ

もし悩んでいる場合は、皮膚科を受診しよう!

わきがの治療法

◆薬物療法・・・
・制汗剤、殺菌剤の使用。市販のものを利用するときは、においが混ざって余計に不快にならないよう注意!
・ボトックス療法:効果は半年ほどだが、痛みもほとんどなく跡も残らない。
◆手術療法・・・腋の下のアポクリン腺を摘出する。

汗対策

●制汗剤を使用する。
多汗の場合は、スプレーやパウダーのサラサラタイプがおすすめ。
わきがのにおい防止には、抗菌作用がある皮膚に直接ぬるロールオンタイプやクリームタイプが効果的。
●汗をこまめに拭きとる。(濡れタオルやウェットタイプのシートを使おう)
●腋汗パットを利用。(汗が衣類に染み込むとにおいが発生するため)
●衣類の生乾き臭があると体臭とまざってにおいが増幅する。

現代人は悪い汗??

現代人は、汗腺機能が低下している方が多いと言われている。
<原因>
①ストレス
②運動不足により汗をかく習慣がない
③肉中心の食生活
④エアコン・・・長い間いると汗をかかないので汗腺に老廃物がたまり、汗をかく時にくさい汗になりやすい。

ミドルエイジの皆さん

気になる加齢臭 においの元は・・・ノネナールだった。
皮膚には、潤いを保つ皮脂を分泌する皮脂腺があるが、年を重ねるともに、皮脂腺の中のパルミトオレイン酸という脂肪酸が増加する。
同時に過酸化脂質という物質も増える。この2つが結びついて分解・酸化されるのがノネナールという物質。

年齢を重なれば誰でも加齢臭は発生するものなので、神経質になる必要はない。

ただ、ストレス、喫煙、多量の飲酒は加齢臭を増長させる!!
居酒屋で、会社の愚痴をいいながら、タバコ・お酒を飲まれている方は注意が必要かもしれない。

防ぐ方法

・食生活の改善
(肉類中心の食事を控えて、野菜や海藻類など食物繊維を心がけてとる。乳酸菌やオリゴ糖を積極的にとる。)
・上手にストレスを解消
・禁煙
・節酒
・イソフラボン(大豆・大豆製品)、カテキン(緑茶)を上手にとる。
・濡れタオルやウェットシートで首まわりや腋の下をふく。

最近は、ミドルエイジを対象としたシャンプーやボディーソープなどもでている。
うまく利用してみてはいかがだろうか。

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鈴木 くるみ

鈴木 くるみ株式会社ドクタートラスト 産業保健部 保健師

投稿者プロフィール

DT保健師の鈴木です。
気になる健康情報をお届けしていきます。

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