カテゴリー:ダイエット

  • 062524

    1日に必要なカロリーって??

    皆さんは自分が1日にどのくらいカロリーを消費するか知っていますか? 人間が1日に消費するカロリーはその人の体形や活動量によってことなります。 1日の消費カロリーは基礎代謝と活動量から計算することができます。 s…
  • 716fa4ca2679ec436789c59eef65efc0_m

    メタボの怖いお話

    メタボリックシンドロームの対策には、食生活の改善と、適度な運動が必要です ‥とはどこでも言われていますよね。 「そんなことはわかっているけど、めんどくさくてできない‥」 という方が多いと思います 具体的な…
  • 062528

    メタボリックシンドロームのお話

    突然ですが、あなたはメタボリックシンドロームではありませんか? 40歳~70歳の男性の2人に1人、女性の5人に1人が メタボリックシンドロームといわれています。 今日は気になる方も多いメタボリックシンドロームの…
  • 062413

    太らない食べ方

    「企業の健康管理室に勤務しているとダイエットがなかなかできないんです」 という相談ごとが一番多いと思います。 覚えてもらいたいポイント ①朝昼晩の3食をかならず食べること! 2食、1食の方は、どうしても餓えた…

衛生管理者の必携知識

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    選んでますか? 衛生推進者

  2. sasimi

    オフィスの防災対策、合言葉は「あえてさしみ」!

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    パワハラに該当する3つの要素を厚労省が公開

  4. rousai

    業務委託契約でも労災は適用される?

  5. 080301

    派遣労働者の健康診断 良くある質問集

一目置かれる健康知識

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