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カテゴリー:ダイエット
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【ダイエッター必読】睡眠不足が肥満に直結する2つの大きな理由。痩せたい人は寝よう!
睡眠不足は肥満を招きやすいことをご存知ですか? 2005年、アメリカのコロンビア大学で男女8,000人を対象に行われた睡眠と肥満に関する調査では、睡眠時間が7〜9時間の人にくらべて7時間未満になると肥満率が増加するとい… -
【野田なつ子のダイエット日誌】第4話:5ヶ月で-10kg達成!ダイエット成功の秘訣を教えます!
みなさん、こんにちは! ドクタートラストの広報、野田です。 好評いただいています、ダイエット日誌ですが、ついに最終話となりました! 第1話〜第3話をまだ読まれていない方は、ぜひこちらから読んでみてくださいね♪ … -
【野田なつ子のダイエット日誌】第3話:ダイエットの最大の壁、「停滞期」を私はこう乗り越えた!
みなさん、こんにちは! ドクタートラストの広報、野田です。 好評いただいているダイエット日誌、ついに第3話です!! 第1話と第2話をまだ読まれていない方は、ぜひこちらから読んでみてくださいね♪ [clink url… -
ダイエット先生がこっそり伝授! 続けるためのコツ2つ
こんにちは。 保健師の菊池です。 2018年12月から産業保健新聞で始まった連載「野田なつ子のダイエット日誌」には、保健師K(ダイエット先生)が登場しています。 【バックナンバーはこちら】 [clink ur… -
【野田なつ子のダイエット日誌】第2話:運動オンチだった私が、スポーツの楽しさに目覚める!
みなさん、こんにちは! ドクタートラストの広報、野田です。 お待たせしました! ダイエット日誌第2話です!! 読んでない方は、ぜひ第1話からご覧ください! [clink url="https://ailespl…