カテゴリー:禁煙

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    煙草1本で削る「命の時間」

    煙草1本で削る「命の時間」とは? 『煙草は健康に悪い』・・・そうわかってはいても、なかなか難しいのが禁煙である。 保健師として健康相談を受けていても 「煙草をやめると、他にストレス解消法が無い」 「ただでさえ忙し…
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    今年こそ禁煙を成功させたい方必見!!実践編

    いざ、禁煙をはじめると「吸いたい、イライラする・・・」などの離脱症状が出てくる。 このような症状が出てきた時には、変わりの行動で乗り切ろう。 禁煙を成功させるために 吸いたくてたまらない、イライラ時 ・冷たい水や…
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    今年こそ、禁煙を成功させたい方必見!! 

    72時間 禁煙 今年こそ禁煙を成功させたい方必見!! まずは、≪72時間 禁煙をしよう≫を目標に、今回はファーストステップとして、タバコの害と自分のニコチン依存度のチェックである。 「タバコの害は、分かっているよ!…
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    もしも禁煙に成功したら

    もしも禁煙に成功したら、どんなメリットがあるか タバコが健康に良くないことはわかっているし、周りからも禁煙を何度となく勧められている。 ただ、「長年の習慣になっているし、今さらやめる気はないな。」などと考える愛煙家の…
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    職場における喫煙対策

    近年、分煙・禁煙が浸透し、職場における喫煙対策が進んできている。 以前厚生労働省が発表した【職場における喫煙対策のためのガイドライン】では 以下の3つがポイントとなっている。 喫煙対策のポイント ポイント1 …
  • tabako

    20代の禁煙治療に保険適用の方針

    厚生労働省は、来年度の診療報酬改定で20代のニコチン依存症治療に保険を適用する方針を固めた。 現在、ニコチン依存症治療に保険を適用するためには、次の要件を満たすことが必要となる。 (もし満たせない場合は、自由診療…
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    ブリクマン指数について

    今日も暑いですね。 こまめに水分補給をして、快適にお過ごしください。 さて今日はブリクマン指数のお話です。 ブリクマン指数とはなんでしょうか? ブリクマン指数とは、喫煙が人体に与えるおおよその影響度で…
  • tabako

    不眠とタバコの関係

    健康を維持するためには、食事や運動などと同じように、睡眠も大切な要素の一つ。 睡眠が量的・質的に低下すると、それが仕事や社会生活、健康に支障をきたすことも少なくない。 不眠とタバコ JTが行っている「全国たばこ喫煙…
  • マスク

    PM2.5

    PM2.5とは矢印大気汚染物質の1つです。 直径が2.5μmというかなり小さな粒子です。 健康にどういう影響があるか 矢印肺の奥深くまで入りやすいので、呼吸器系・循環器系への影響があります。 喘息や気管支炎・…
  • 062539

    禁煙治療

    保健指導に行くと、「たばこはやめたいけどなかなかやめれない‥…」「禁煙してたけど失敗しちゃった……」というお話をよく聞きます。 実は喫煙者の7割がニコチン依存症であるといわれています。 禁煙が続かないのは意思が弱…

衛生管理者の必携知識

  1. taimingu

    人事部なら知っておきたい、労基署への報告書提出タイミング

  2. ihou

    職場の救急箱未設置は違法? 職場の安全配慮義務について

  3. sofa

    休養室にも設置義務があります!

  4. rousai

    業務委託契約でも労災は適用される?

  5. o0750105012406792094-731x1024

    業務委託契約の安全配慮義務

一目置かれる健康知識

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  4. kusuri
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  6. kahun
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