カテゴリー:禁煙

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    たばこのもう一つの弊害!?

    自治体により公共の場での分煙や禁煙の対応が進んでいる現代。 喫煙による本人の健康への影響だけでなく、副流煙による周囲の人の健康にも大きな影響を及ぼすことが知られるようになった。 喫煙による健康への影響と聞くと、肺への…
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    タバコを吸うと、血圧はどうなる?

    今日は健康診断を前に、愛煙家の皆さんにプチ情報です。 血圧は、激しい運動をしたり、疲れやストレスがたまると上昇することは、ご存じだと思いますが、タバコとの関係はどうでしょうか。 喫煙直後には、血圧はどうなる? …
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    煙草1本で削る「命の時間」

    煙草1本で削る「命の時間」とは? 『煙草は健康に悪い』・・・そうわかってはいても、なかなか難しいのが禁煙である。 保健師として健康相談を受けていても 「煙草をやめると、他にストレス解消法が無い」 「ただでさえ忙し…
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    今年こそ禁煙を成功させたい方必見!!実践編

    いざ、禁煙をはじめると「吸いたい、イライラする・・・」などの離脱症状が出てくる。 このような症状が出てきた時には、変わりの行動で乗り切ろう。 禁煙を成功させるために 吸いたくてたまらない、イライラ時 ・冷たい水や…
  • 062538

    今年こそ、禁煙を成功させたい方必見!! 

    72時間 禁煙 今年こそ禁煙を成功させたい方必見!! まずは、≪72時間 禁煙をしよう≫を目標に、今回はファーストステップとして、タバコの害と自分のニコチン依存度のチェックである。 「タバコの害は、分かっているよ!…
  • 062537

    もしも禁煙に成功したら

    もしも禁煙に成功したら、どんなメリットがあるか タバコが健康に良くないことはわかっているし、周りからも禁煙を何度となく勧められている。 ただ、「長年の習慣になっているし、今さらやめる気はないな。」などと考える愛煙家の…
  • PAK56_weloveshibuya

    職場における喫煙対策

    近年、分煙・禁煙が浸透し、職場における喫煙対策が進んできている。 以前厚生労働省が発表した【職場における喫煙対策のためのガイドライン】では 以下の3つがポイントとなっている。 喫煙対策のポイント ポイント1 …
  • tabako

    20代の禁煙治療に保険適用の方針

    厚生労働省は、来年度の診療報酬改定で20代のニコチン依存症治療に保険を適用する方針を固めた。 現在、ニコチン依存症治療に保険を適用するためには、次の要件を満たすことが必要となる。 (もし満たせない場合は、自由診療…
  • o0481032112874675351

    ブリクマン指数について

    今日も暑いですね。 こまめに水分補給をして、快適にお過ごしください。 さて今日はブリクマン指数のお話です。 ブリクマン指数とはなんでしょうか? ブリクマン指数とは、喫煙が人体に与えるおおよその影響度で…
  • tabako

    不眠とタバコの関係

    健康を維持するためには、食事や運動などと同じように、睡眠も大切な要素の一つ。 睡眠が量的・質的に低下すると、それが仕事や社会生活、健康に支障をきたすことも少なくない。 不眠とタバコ JTが行っている「全国たばこ喫煙…
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    PM2.5

    PM2.5とは矢印大気汚染物質の1つです。 直径が2.5μmというかなり小さな粒子です。 健康にどういう影響があるか 矢印肺の奥深くまで入りやすいので、呼吸器系・循環器系への影響があります。 喘息や気管支炎・…
  • 062539

    禁煙治療

    保健指導に行くと、「たばこはやめたいけどなかなかやめれない‥…」「禁煙してたけど失敗しちゃった……」というお話をよく聞きます。 実は喫煙者の7割がニコチン依存症であるといわれています。 禁煙が続かないのは意思が弱…

衛生管理者の必携知識

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    衛生管理者の複数事業場兼務は可能か?

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    派遣労働者の健康診断 良くある質問集

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    選んでますか? 衛生推進者

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    衛生委員会のメンバー構成とは

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    受診勧奨ってどうするの?

一目置かれる健康知識

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