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カテゴリー:保健師
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仕事中なのに何度もトイレへ…それって頻尿かも?
突然ですが、今日何回トイレに行きましたか? 「仕事中なのに、大事な会議なのに、急いでいるのに、何度もトイレへ行きたくなってしまって困っている……」ということはありませんか? もしかすると、あなたは頻尿かもしれません。… -
疲れていませんか?~疲れに潜む健康のサイン~
「なんだか疲れやすいな…」と感じることはありませんか? その疲れ、何かのサインかもしれません。 今回は、疲れの要因から対応までをご紹介いたします。 疲れの種類 末梢性疲労と中枢性疲労 末梢性疲労と中枢性疲労は、… -
IQではなく…「EQ」? EQを高めて人間関係に活かそう。
IQ(Intelligence Quotient)は、いわずとしれた「知能指数」のこと。 皆さんにとっても聞き慣れた言葉かと思います。 テレビでも、「IQ200の天才!」なんて取り上げられたりしますよね。 今回は、… -
ビールで脱水に?気をつけたいお酒の飲み方
今年は例年にない猛暑となりました。 気温が高くなると、ビールやチューハイなど、さっぱりとして量の多いお酒が好まれるようになります。 しかし、ビールやチューハイなどで水分を取ったような気分になっていませんか? ビール… -
不公平がメンタルヘルスに及ぼす影響
不公平感はどこから生まれるのか 働くなかで不公平を感じた瞬間はありますか? 日々、業務をこなし、結果・功績を残すことで、評価を求め、次第に“競争意識”が生まれます。 競争意識は、自己を奮い立たせ、より高いパフォ…