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カテゴリー：保健師
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IQではなく…「EQ」？ EQを高めて人間関係に活かそう。
IQ（Intelligence Quotient）は、いわずとしれた「知能指数」のこと。 皆さんにとっても聞き慣れた言葉かと思います。 テレビでも、「IQ200の天才！」なんて取り上げられたりしますよね。 今回は、… -
ビールで脱水に？気をつけたいお酒の飲み方
今年は例年にない猛暑となりました。 気温が高くなると、ビールやチューハイなど、さっぱりとして量の多いお酒が好まれるようになります。 しかし、ビールやチューハイなどで水分を取ったような気分になっていませんか？ ビール… -
不公平がメンタルヘルスに及ぼす影響
不公平感はどこから生まれるのか 働くなかで不公平を感じた瞬間はありますか？ 日々、業務をこなし、結果・功績を残すことで、評価を求め、次第に“競争意識”が生まれます。 競争意識は、自己を奮い立たせ、より高いパフォ… -
現場作業での振動障害に注意
振動障害をご存知ですか？ 振動障害とは、振動が体に加わる器具などを使用することに起因する障害です。 身体に伝わる周波数によって人体への影響が異なります。 今回は循環障害や、運動障害、自律神経障害など、さまざまな影響… -
太陽はあなたの味方！ ～ 紫外線とうまく付き合う方法 ～
夏になり、日が長くなり、太陽の紫外線が強くなるこの季節。 海に行って日焼けをすることで健康的に見せようと思われる方や、絶対に日焼けしたくないと躍起になる方、さまざまですね。 突然ですが、皆さんは「紫外線」にどんな… -
食事直後の歯磨きは避けたほうがいいと言われますが、本当ですか
「自分の歯磨きに自信がある人！」 この問いに対して、「はい！」とすぐに答えられる人はどれくらいいるのでしょうか？ 本日は歯の最新情報をお届けします。 電動歯ブラシよりも効果的なのは？ まずは先日参加した、人間… -
お祭りの冷やしキュウリでO157？夏に気を付けたい野菜の食中毒！
気温が高くなるこれからの季節、食中毒が怖いという人が多いのではないでしょうか。 食中毒にもいろいろな原因がありますが、腸管出血性大腸菌、いわゆるＯ157はみなさんもよく聞いたことのある名前だと思います。 Ｏ157はと… -
ボランティア活動に備えて保険制度を知っておこう！
2018年6月18日、大阪で高槻市を震源地とした震度6弱の地震が発生しました。 被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 さて、地震や災害が多い日本では、災害発生時には連日多くのボランティアが参加し、被災地… -
セカンドオピニオンを正しく理解しよう
セカンドオピニオンという言葉を良く耳にするようになりました。 セカンドオピニオンは、そのまま日本語にすると「第2の意見」になります。 日本では特に医療の場面において、「セカンドオピニオン」を使いますが、そのなかでも「… -
血液1滴でがんを発見？最新のがん検診！
みなさん、最近がん検診は受けられましたか？ 受けていない方、受けない理由はなんでしょう？ さまざまな理由があるかとは思いますが「受けなきゃいけないのはわかっているけれど、時間がないし、痛くて苦しい検診を受けるのは… -
安定した心をつくる「マインドフルネス」とは？
4月に入り、新しい環境の中で生活をされている方も多いのではないでしょうか。 普段と違う生活をしていると、「知らないうちにストレスが溜まってしまった……」「気づいた時には何も手につかない状態になってしまった……」というこ… -
メンタルヘルス対策の心構えとは？
「メンタルヘルス」と聞くと、どんなものを想像しますか？ メンタルヘルス対策をしている人事の方とお話しすると、メンタルヘルスのイメージについて、「ストレス対策」や「専門家によるカウンセリング」、「うつ病」、「メンタルヘル… -
あなたの首は大丈夫？ストレートネックにご注意
電子化が進む現代、年齢層を問わず、スマートフォンなどの電子端末は欠かせない時代になってきています。 お仕事柄、長時間デスクワークをしなければならないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も保健師業務をするよ… -
「ベジファースト」より「カーボラスト」
皆さんは「ベジファースト」をご存知でしょうか？ 「野菜・きのこ・海藻を先に食べることで血糖値の急上昇を防げる」というもので、「食べ順ダイエット」として注目されていることもあり、読者の方の中には「知ってる！」という方も多…
