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カテゴリー：保健師
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パートタイム労働でも有給休暇の権利があるって本当？
働き方改革関連法の施行により、2019年4月からは「年5日の有給取得」が義務化されました。 ニュースでも多く取り上げられたため、知っている方も多いと思います。 具体的には「年10日以上の有給休暇が付与されている労働者… -
スプーンたった一杯！ 女性ホルモンのちから
その不調、女性ホルモンが関係しているかも イライラ、腹痛、太りやすい、肌荒れ、疲れる、冷え性……。 いつも気になっているその不調、放っておいて大丈夫でしょうか。 「決してラクではないけれど、我慢できるといえばで… -
今が旬！きのこの健康効果とは？
朝晩の気温も下がり、すっかり秋らしくなってきましたね。 秋と言えば、「スポーツの秋」「読書の秋」などありますが、その中でも私が一番楽しみにしているのは「食欲の秋」です！ 寒くなるにつれておいしいものも増えるので、つい… -
仕事中なのに何度もトイレへ…それって頻尿かも？
突然ですが、今日何回トイレに行きましたか？ 「仕事中なのに、大事な会議なのに、急いでいるのに、何度もトイレへ行きたくなってしまって困っている……」ということはありませんか？ もしかすると、あなたは頻尿かもしれません。… -
疲れていませんか？～疲れに潜む健康のサイン～
「なんだか疲れやすいな…」と感じることはありませんか？ その疲れ、何かのサインかもしれません。 今回は、疲れの要因から対応までをご紹介いたします。 疲れの種類 末梢性疲労と中枢性疲労 末梢性疲労と中枢性疲労… -
IQではなく…「EQ」？ EQを高めて人間関係に活かそう。
IQ（Intelligence Quotient）は、いわずとしれた「知能指数」のこと。 皆さんにとっても聞き慣れた言葉かと思います。 テレビでも、「IQ200の天才！」なんて取り上げられたりしますよね。 今回は、… -
ビールで脱水に？気をつけたいお酒の飲み方
今年は例年にない猛暑となりました。 気温が高くなると、ビールやチューハイなど、さっぱりとして量の多いお酒が好まれるようになります。 しかし、ビールやチューハイなどで水分を取ったような気分になっていませんか？ ビール… -
不公平がメンタルヘルスに及ぼす影響
不公平感はどこから生まれるのか 働くなかで不公平を感じた瞬間はありますか？ 日々、業務をこなし、結果・功績を残すことで、評価を求め、次第に“競争意識”が生まれます。 競争意識は、自己を奮い立たせ、より高いパフォ… -
現場作業での振動障害に注意
振動障害をご存知ですか？ 振動障害とは、振動が体に加わる器具などを使用することに起因する障害です。 身体に伝わる周波数によって人体への影響が異なります。 今回は循環障害や、運動障害、自律神経障害など、さまざまな影響… -
太陽はあなたの味方！ ～ 紫外線とうまく付き合う方法 ～
夏になり、日が長くなり、太陽の紫外線が強くなるこの季節。 海に行って日焼けをすることで健康的に見せようと思われる方や、絶対に日焼けしたくないと躍起になる方、さまざまですね。 突然ですが、皆さんは「紫外線」にどんな… -
食事直後の歯磨きは避けたほうがいいと言われますが、本当ですか
「自分の歯磨きに自信がある人！」 この問いに対して、「はい！」とすぐに答えられる人はどれくらいいるのでしょうか？ 本日は歯の最新情報をお届けします。 電動歯ブラシよりも効果的なのは？ まずは先日参加した、人間… -
お祭りの冷やしキュウリでO157？夏に気を付けたい野菜の食中毒！
気温が高くなるこれからの季節、食中毒が怖いという人が多いのではないでしょうか。 食中毒にもいろいろな原因がありますが、腸管出血性大腸菌、いわゆるＯ157はみなさんもよく聞いたことのある名前だと思います。 Ｏ157はと… -
ボランティア活動に備えて保険制度を知っておこう！
2018年6月18日、大阪で高槻市を震源地とした震度6弱の地震が発生しました。 被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 さて、地震や災害が多い日本では、災害発生時には連日多くのボランティアが参加し、被災地… -
セカンドオピニオンを正しく理解しよう
セカンドオピニオンという言葉を良く耳にするようになりました。 セカンドオピニオンは、そのまま日本語にすると「第2の意見」になります。 日本では特に医療の場面において、「セカンドオピニオン」を使いますが、そのなかでも「…
