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カテゴリー:WOMAN
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意外と知らない月経のことを学ぼう!
毎月1回、月経(生理)が女性には起こります。 非常に煩わしく、人によっては体調を崩す原因にもなります。 「月経はないほうが楽だ」と思う方がほとんどでしょう。 5人程度出産していた昭和初期後の女性の生涯月経回数は50… -
【10月は乳がん啓発月間】ブレスト・アウェアネスを生活習慣にしましょう!
乳がんの早期発見を呼びかけるピンクリボン運動は1990年代に始められ、現在では世界30ヵ国で行われています。 日本人女性に急増している乳がんですが、治療法が進み、早期に見つけて適切に治療すれば9割以上のケースで治癒が期… -
生理周期にあわせた食事のとり方はできていますか?不調の緩和方法を管理栄養士が紹介!
生理前に起きる月経前症候群(PMS)は8割の女性が経験していることがわかっています。 PMSは、月経前3~10日の間続く精神的な症状(イライラ感、気分の落ちこみ、不安感、過食)や身体的症状(胸のはり、下腹部痛、だるさ、… -
健康経営では欠かせない!更年期女性に向けた企業の取り組み
更年期はすべての女性に訪れ、その時期は閉経前後の約10年間(平均45〜55歳)とされています。 この時に出る症状「更年期症状」といい、現れ方や程度は人によって異なりますが、大塚製薬の調査によると45~59歳の働く女性の… -
更年期女性がいきいきと過ごすために~「エクオール」知ってますか?その特徴と作用~
エクオールとは?~エクオール産生菌をもつ日本人女性は2人に1人~ 女性は更年期になると、心身の変化を実感することが増えてきます。 この変化は、閉経で女性ホルモン「エストロゲン」がほぼゼロになる影響で生じるものです。 …