カテゴリー:食事

  • くるみで血液さらさらに!

    突然ですが、皆さんくるみが健康に良いことを知っていますか くるみはナッツ類の中で最も栄養価が高い食材なんです。 くるみが健康に良い理由 ○オメガ3脂肪酸がたくさん オメガ3脂肪酸は体の調子を整える物質です。 …
  • ダイエットに効く中国茶♪

    友人から、香港旅行のお土産で中国茶をもらいました 烏龍茶は脂肪の吸収を抑えることで有名ですよね。 私がもらったお茶も、何かからだにいいことがあるのかな~と思ったので調べてみました。 鉄観音(てっかのん)茶 …
  • 栄養ドリンクを活用しよう!

    最近、さまざまな栄養ドリンクが店頭に並んでいますね。 徹夜で仕事をしなければいけない‥。 今日はなんだかだるくてやる気が出ない‥。 こんな時に飲む方も多いと思います。 今回は、栄養ドリンクの成分とその効果…
  • 意外と知らない!お酒のカロリー

    だんだん暖かくなってきましたね。ビールがおいしい季節がやってきます。 ところで、みなさんお酒のカロリーってどのくらいか知っていますか? 意外と知らない人が多いのではないでしょうか? 今日はお酒のカロリーにつ…
  • コーヒーは体にいい??

    コーヒーについて みなさんコーヒーはお好きですか? 私はコーヒーが大好きで1日必ず3杯は飲みます。 特に朝目が覚めた後に飲むコーヒーと、食後に飲むコーヒーは格別ですよね。 最近、コーヒーを飲む高齢者は飲まない高齢…

衛生管理者の必携知識

  1. 産業医選任の届出には何が必要?

一目置かれる健康知識

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