カテゴリー:健康管理

  • 062427

    栄養ドリンクを活用しよう!

    最近、様々な栄養ドリンクが店頭に並んでいますね。 今夜は徹夜して仕事をしなければいけない‥、 今日はなんだかだるくてやる気が出ない‥、なんて時に飲む方も多いと思います。 栄養ドリンクの成分 栄養ドリンクに…
  • ランニング

    日常に「運動」を

    最近発売したアクエリアスゼロ。スポーツドリンクなのに、カロリーゼロなのは嬉しいですね♪ オダギリジョーさん出演のCMも話題になってます まだみたことがない方はこちらへどうぞ~ http://www.aq…
  • ビール

    意外と知らない!お酒のカロリー

    だんだん暖かくなってきましたね。ビールがおいしい季節がやってきます。 ところで、みなさんお酒のカロリーってどのくらいか知っていますか? 意外と知らない人が多いのではないでしょうか? 今日はお酒のカロリーにつ…
  • 062522

    コーヒーは体にいい??

    コーヒーについて みなさんコーヒーはお好きですか? 私はコーヒーが大好きで1日必ず3杯は飲みます 特に朝目が覚めた後に飲むコーヒーと、食後に飲むコーヒーは格別ですよね 最近、コーヒーを飲む高齢者は飲まない高齢…
  • ae10915e248ef3ecd1c799bc8cf3ecb5_m

    3Dは目に悪い???

    映画でも、テレビでも3Dが流行っていますよね。 でも私、3D映画は最後まで観れないのですガーン 途中で頭が痛くなったり、気持ち悪くなってしまうので‥ 同じような方いませんか?? 普通の映像ではないので、な…
  • 062436

    ★野菜ジュースおすすめランキング★

    野菜ジュースってたくさんの種類がありますよね。 どれ飲んでも同じなんじゃない?と思っている方もいると思いますが、実はそれぞれの野菜ジュースで含まれる栄養素が違うのです。 せっかく健康のために飲むのだから、より栄養…
  • 062523

    野菜ジュースの効果って??

    最近、健康のために野菜ジュースを飲んでる人、多いですよね。 野菜嫌いだし、野菜ジュース飲んどけば栄養がとれるでしょ~なんて思ってる方、いませんか。 外食でも1人暮らしの自炊でも、野菜をたっぷりとることってなかなか…
  • エパデール

    高脂血症の薬がドラッグストアで?!

    一昨日、『エパデール』というお薬がスイッチOTC薬になることが 厚生労働省の審議で認められた・・・というニュースがありました。 ※OTC薬とは、病院へ受診することなく、薬局で薬剤師さんの確認のもと、 買えるお薬…
  • チョコレート

    仕事の合間のチョコタイム

    随分と気候も涼しくなって通勤や外出もしやすくなって来ました。 今年もかなり猛暑だったので、季節の変わり目の今、 体調や気分になんとなく違和感がある方もいらっしゃることと思います。  夜は熟眠出来ていますか? …
  • 062413

    太らない食べ方

    「企業の健康管理室に勤務しているとダイエットがなかなかできないんです」 という相談ごとが一番多いと思います。 覚えてもらいたいポイント ①朝昼晩の3食をかならず食べること! 2食、1食の方は、どうしても餓えた…
  • sleep02

    睡眠障害

    人間は年齢を重ねるにつれて睡眠のパターンが徐々に変化します。 だんだんと深い睡眠を得られなくなってゆくんです。 眠れないと ちょっとした物音でも目が覚めたり、ベットに入って眠りにつくまでの時間も長くなったり…
  • 眠り

    睡眠の科学

    睡眠は健康に重要な要素です。 「すこし疲れた」と感じていても、ひと晩ぐっすり眠ると 翌朝スッキリ起きられることってありますよね。 レム睡眠とノンレム睡眠の秘密 レム睡眠というのは、眠っていても眼球が動…

衛生管理者の必携知識

  1. 0517%e7%94%a8

    ご存知ですか? 大掃除は企業の義務です!

  2. sasimi

    オフィスの防災対策、合言葉は「あえてさしみ」!

  3. o0750105012406792094-731x1024

    業務委託契約の安全配慮義務

  4. sofa

    休養室にも設置義務があります!

  5. shika

    「歯科健診」は企業の安全配慮義務に含まれるか

一目置かれる健康知識

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