カテゴリー:健康管理

  • 062509

    コンビニを上手に活用しよう

    一人暮らしの方だと、食事はコンビ二で買って済ます、という方が多いのではないでしょうか? コンビ二の食事だと一見不健康そうに感じますが、上手に食品を選べば健康的な食事を取ることができます。 コンビ二食の選び方のポイント…
  • コンタクト

    コンタクトレンズ 2

    社内外で、コンタクトレンズに関するトラブルはよく耳にします。 コンタクトトラブル 実は、私はお仕事で少しだけコンタクトレンズに関わったことがあるのですが、 そのときに知った、重症化しやすい目のトラブルをご紹…
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    乾燥と健康

    朝、会社に来ると、部屋も冷えきっています。そこで、暖房をON!! 徐々に温度はあがりますが、その反面、湿度が下がってしまいます。 この「冬の乾燥」は健康の大敵です。 その中でも普段感じやすいのが、「ノドの乾燥」 …
  • 062524

    1日に必要なカロリーって??

    皆さんは自分が1日にどのくらいカロリーを消費するか知っていますか? 人間が1日に消費するカロリーはその人の体形や活動量によってことなります。 1日の消費カロリーは基礎代謝と活動量から計算することができます。 s…
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    「冬脱水」ご存知ですか?

    脱水と聞くと“夏”をイメージしやすいですよね? しかし、今の冬も脱水は置きます! 今日は冬脱水についてご紹介します。 冬の脱水にはどんな原因がある? ポイント:体から水分がうばわれる機会!   例…
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    ノロウィルスに注意!!

    ニュースなどでご存知の方も多いと思いますが、 ノロウィルスによる感染性胃腸炎が大流行の兆しをみせています。 ノロウィルスとは?? 症状  嘔吐、下痢、発熱 どうやって感染する? ・感染者の便や嘔吐…
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    おせちはヘルシーか?

    一般的なおせちのカロリー おせち料理は、日持ちをさせるために、砂糖やみりんがたっぷり使われている。 和食なのでヘルシーかと思いきや、全体的に味付けが濃いので意外と高カロリーのものが多い。 -------------…
  • 062511

    二日酔い防止策

    今日で11月も終わり。明日から12月・師走ですね。 12月も中旬になると、そろそろ忘年会のハシゴ・・・という方も 増えてくるのではないでしょうか??? 忘年会が週末だけならいいのですが、 平日の忘年会は、…
  • コンタクト

    コンタクトレンズ

    私は普段からコンタクトレンズを使用しています 2週間の使い捨てタイプを使用していて、残りが少なくなってきたので、 先日眼科に行きました。 コンタクトレンズ 医師より「あー、これは、今日はコンタクトの処方は…
  • 062512

    冬と飲み会と鶏肉

    フライドチキンや丸焼きチキンの宣伝が色々なお店で増えてきましたね! せっかく食べるからには、栄養成分を知って鶏メニューの満足度をあげませんか? 鶏肉の魅力 弱った時にもおすすめの鶏たんぱく質 必須アミノ酸をバ…
  • やる気

    年末の忙しさに負けない!

    年末に差し掛かり、いつも以上に業務が増え、処理に追われる時期ではないでしょうか? ◆休憩時間が減る ◆食事時間がバラバラ ◆残業が増える ◆少しでも早く処理を求められる などなど。 どにかくモチベーシ…
  • 肉

    ビタミンB1で疲れをとろう!

    みなさんは「脚気」という病気をご存知ですか? 脚気はビタミンB1が不足して起こる病気で、足の痺れや倦怠感などの症状があらわれます。 ビタミンB1は豚肉や玄米、大豆などに多く含まれます。 白米を食べることが習…
  • エイズ

    「12月1日は何の日でしょう??」

    来たる12月1日は何の日でしょう? 正解は・・・「World AIDS Day(世界エイズデー)」 世界保健機関(WHO)が、 世界的レベルでのエイズまん延防止と患者・感染者に対する差別・偏見の解消を図るこ…
  • 062513

    LDLコレステロールが高い方へ

    今日は前回に引き続き、血中脂質が高い方の食事についてのお話です。 今回はLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が高い方の食事のお話です LDLコレステロールが高い人は‥ 動物性脂肪をとりすぎない! L…

衛生管理者の必携知識

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    業務委託契約の安全配慮義務

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    衛生管理者は週1回、職場を巡視しましょう

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    定期健康診断結果報告書 記入にあたっての注意事項

  4. sasimi

    オフィスの防災対策、合言葉は「あえてさしみ」!

  5. 9dacecf7edba8071a64e35f16f448678_m

    衛生管理者の複数事業場兼務は可能か?

一目置かれる健康知識

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  5. 採血中に具合が悪くなるのは、なぜ?
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