カテゴリー:健康管理

  • マスク

    PM2.5

    PM2.5とは矢印大気汚染物質の1つです。 直径が2.5μmというかなり小さな粒子です。 健康にどういう影響があるか 矢印肺の奥深くまで入りやすいので、呼吸器系・循環器系への影響があります。 喘息や気管支炎・…
  • 062527

    気をつけて!急増するスマホ依存症

    移動中などでもちょっとした調べ物検索アイコンをしたり、 暇つぶしにアプリゲームスマホを楽しんだりと、 生活に便利で欠かせない存在となったスマホことスマートフォン。 ちょっと時間が空くとついついいじってはいないだろう…
  • 062505

    ラテとフラペチーノには要注意

    コーヒー党、紅茶党・・・私は断然コーヒー党です。 自宅でコーヒーを淹れるだけではなく、通勤途中や休日など、 コーヒーショップで季節ごとのコーヒーを買うのも大好きです。 夏になると、冷たいフラペチーノも大好きなの…
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    気温差が引き起こす危険

    先週末から記録的な寒波で大雪の地域もありますが、 みなさんは体調を崩されたりしていませんか? 寒い時期に起こり易い『ヒートショック』 気温気温が低くなると、体の表面から熱が逃げないように 皮膚に近い血管を…
  • 062418

    ベスト体重とは

    みなさん20歳の頃の体重はいくつだったか覚えていますか?? 現在の体重とくらべていかがでしょうか 保健指導でも同じ質問をすることがあるのですが、 そうすると、「20kg以上増えました」「年々右肩上がりです」…
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    「病は気から」は嘘か真か?

    日常生活を送る中で避けて通ることのできないものがストレス。 元々は、外からの刺激全てのことをストレスという。 良い刺激も悪い刺激も全てがストレス 冬の寒さや夏の暑さもストレスに含まれるため、 全くストレス…
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    食べていないのに痩せない?

    企業で女性の社員さんの面接をしていると、 『あまり食べているとは思えないのに、痩せないんです』というお声をよく聞きます。 健康診断でコレステロールなどに異常がある方が面談対象なので、 体重・BMIともに高めの方…
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    健康管理室について

    一般的な健康管理室の立ち上げに必要な事項 産業医や保健師・看護師が常勤する必要があるような企業では、産業保健機能を目的としたセクションとして健康管理室を設置する。 もし今後、健康管理室を立ち上げようとしている…
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    血圧の記録をつけましょう

    健康のために毎日血圧を測っている方も多いと思います。 さて毎日血圧を測っている皆さん、記録をつけていますか?? せっかく毎日血圧を測っていても、測りっぱなしじゃ意味がありません。 記録を付けて健康管理を …
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    メタボのリスク、いつ実感?3話

    今日は、メタボのデメリットについてご紹介します。 メタボでは、内臓脂肪の過剰蓄積がまず第1の注目点でしたね。 なぜ皮下脂肪ではなく、内臓脂肪なのでしょうか?実はここに大切なポイントがあります。 それぞれの働…
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    急病への備え~1人暮らし編~

    今日は、弊社の若手保健師さんが胃腸炎でダウン。 私自身も先月胃腸炎になったので、辛さがよ~くわかります。 胃腸炎や高熱、ぎっくり腰。病気は急に訪れるもの。 家族が一緒に住んでいれば色々と用事を頼めますが、 …
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    “プチ不調”の対策

    3連休初日、ゆっくり疲れを癒してくださいね ということで、疲れをとるためのポイントをご紹介します。 みなさんは、プチ不調を感じることはありませんか?? 忙しい生活を送っていると、疲れが溜まってきます。 …
  • 062506

    メタボ対策!油の選び方

    摂取が好ましい油とは 簡単にポイントをまとめると フライパン調理に使うといい油=エクストラバージンオリーブオイル ドレッシングドレッシングなど、加熱しないで摂るのにいい油=亜麻仁油やシソ油 となります。 …
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    病気別 お役立ちサイト④(最終回)

    こんにちは、保健師の黒滝です。 病気別 お役立ちサイトのご紹介も、今回で第4弾となりました。 そして、今回は病気だけでなく、ご近所の病院を検索できるサイトのご紹介もありますよ。 ぜんそく 『ぜんそく.co…

衛生管理者の必携知識

  1. taimingu

    人事部なら知っておきたい、労基署への報告書提出タイミング

  2. sasimi

    オフィスの防災対策、合言葉は「あえてさしみ」!

  3. 過重

    健康診断の受診義務が過重労働対策になる!

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    健診結果は該当!法改正にともなう「要配慮個人情報」の取り扱いポイントとは

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    衛生管理者の複数事業場兼務は可能か?

一目置かれる健康知識

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