カテゴリー:健康管理

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    労災保険による二次健康診断

    今回は、労災保険の意外な制度についてです。 『労災保険給付による二次予防健康診断』という制度をご存知ですか? この制度は、労働安全衛生法に基づく健康診断のうち、直近のもの(一次健康診断)において、 脳血管疾患及び心…
  • 062526

    メタボのリスク、いつ実感?

    昨日のテレビ東京の番組『主治医が見つかる診療所』で <年末年始の内臓脂肪リセットSP> について放送がありました。 テレビをご覧になられた方 体重が2kg増える事で体につく脂肪の量の恐ろしさを目にしましたね! …
  • 062541

    効果的な筋トレって?

    以前こちらので基礎代謝のお話を書きました。 基礎代謝をあげるには筋肉を増やす筋肉のが一番!というお話でしたね 筋肉を増やすには 骨折し、ギブスをはずした後筋肉が減っているのを経験したことがありませんか? …
  • 乾燥

    乾燥注意報!!

    冬は乾燥しやすい時期。そんなのわかっていますよ、とおっしゃる方も多いかもしれません。しかし、油断してはいませんか? 乾燥注意報が発令されています。 乾燥注意報とは?? 最小湿度25%以下、実効湿度50%以下になると…
  • 062508

    緑茶で疲労回復

    今日は日曜日。 3連休の中日なので、お出かけを予定されている方も多いと思います。 我が家も、これから公園に行こうか思案中! 森林浴をするとリフレッシュされることは、科学的にも証明されています。 けれど、毎…
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    生活の基本

    遅ればせながら、あけましておめでとうございます! 皆様既にお正月休みも終わり、慌しい日常の波にもまれているのではないでしょうか? 健康な1年に 一年の計は元旦にあり なんて昔から言いますが、実はこの言葉 一日の…
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    インフルエンザに感染した時の出勤は?

    年が明けて1月に入り、インフルエンザに感染する方も増加の傾向が見られます。 〔参考〕インフルエンザ流行レベルマップ(国立感染症研究所)http://www.nih.go.jp/niid/ja/flu-map.html …
  • 062527

    アプリでダイエット♪

    年もあけて、今年こそはダイエットするぞ!なんて意気込む方も多いはず。 スマートフォンのアプリを活用するとダイエットが成功しやすくなるということがアメリカの研究でわかったそうです。 実験結果 実験では参加者を、運…
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    お正月休みの体調管理

    今日で仕事納めという方がほとんどではないでしょうか。 我が社も、本日午後までで仕事納めです。 今年はお正月休みが9日間(12/29~1/6)と長い方も多いと思いますが、 長期休暇明けは、だるさや気分の落ち込…
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    男性特有のがんにご注意!!!その2

    今日は、先週末にご紹介した前立腺がんのお話の続きです(*^^*)ノ 前回では、前立腺がんは早期発見しにくい特徴があるため、 治療が遅れるリスクが高い病気であることをご紹介しました! 今日は、どうしたら前立腺…
  • 062535

    睡眠の質

    みなさんは自分の睡眠の質に満足していますか? 最近の研究で、日本はアメリカ、フランスに比べ睡眠の質に対する満足度が低いことがわかったそうです。 さらに、不眠への対処法として 日本で最も多いのが「お酒を飲む」…
  • 062407

    胃腸炎後の食事

    ニュースでも話題になっていますが、今年はノロウイルスが大流行中。 厚生労働省や各市町村からも、過去10年で2番目の流行という発表がされています。 何を食べたらいいの? よく受ける質問として、胃腸炎の後などに…
  • 062533

    冬の睡眠

    みなさん、最近は真冬のように寒いですが、気持ちよく眠ることができていますか? 私は夜なかなか寝付けなかったり、朝起きるのがおっくうになったりと、 冬の寒さにかなり影響を受けているように思います。 冬の睡眠について …
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    乾燥と健康2

    乾燥注意報が出るほど、空気が乾燥する季節になりましたね~。 先日の『乾燥と健康』では、乾燥は健康の大敵だ!!ということがよくわかりました。 ウルウルの冬を過ごしたいものですね。 そこで、気になる乾燥について私も…

衛生管理者の必携知識

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    労働安全衛生の「法」「施行令」「規則」の違い

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    定期健康診断結果報告書 記入にあたっての注意事項

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    衛生管理者は週1回、職場を巡視しましょう

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    ご存知ですか? 大掃除は企業の義務です!

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    産業医を変更したときの届出

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