カテゴリー:健康管理

  • 062512

    冬と飲み会と鶏肉

    フライドチキンや丸焼きチキンの宣伝が色々なお店で増えてきましたね! せっかく食べるからには、栄養成分を知って鶏メニューの満足度をあげませんか? 鶏肉の魅力 弱った時にもおすすめの鶏たんぱく質 必須アミノ酸をバ…
  • やる気

    年末の忙しさに負けない!

    年末に差し掛かり、いつも以上に業務が増え、処理に追われる時期ではないでしょうか? ◆休憩時間が減る ◆食事時間がバラバラ ◆残業が増える ◆少しでも早く処理を求められる などなど。 どにかくモチベーシ…
  • 肉

    ビタミンB1で疲れをとろう!

    みなさんは「脚気」という病気をご存知ですか? 脚気はビタミンB1が不足して起こる病気で、足の痺れや倦怠感などの症状があらわれます。 ビタミンB1は豚肉や玄米、大豆などに多く含まれます。 白米を食べることが習…
  • エイズ

    「12月1日は何の日でしょう??」

    来たる12月1日は何の日でしょう? 正解は・・・「World AIDS Day(世界エイズデー)」 世界保健機関(WHO)が、 世界的レベルでのエイズまん延防止と患者・感染者に対する差別・偏見の解消を図るこ…
  • 062513

    LDLコレステロールが高い方へ

    今日は前回に引き続き、血中脂質が高い方の食事についてのお話です。 今回はLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が高い方の食事のお話です LDLコレステロールが高い人は‥ 動物性脂肪をとりすぎない! L…
  • 冷え

    もうすぐ冬本番!!冷えの原因&対策

    今年の秋は、本当に寒いですよね!! 耐え切れず、もうダウンを着てしまいました。 寒さや冷えは、女性にとっては大敵です!! これからのさむ~い季節を快適に過ごせるよう、冷えの原因と対策についてお話しします …
  • 0556261d0b052972513790f9ae4e3413_m

    インフルエンザの予防接種

    先々週、インフルエンザワクチンを接種してきました。 接種した所が、少し赤く腫れましたが、数日でおさまりました。 さて今日は、ワクチン接種後によく聞かれる事項をまとめてみました。 注射部位はもんだほうがいいの…
  • 2076020872f27b6711af28cc2a3b842b_m

    過重労働について

    過重労働に関する労基署の調査結果 昨年から今年にかけて、厚労省が、過労死・過労自殺など過重労働による健康障害を発生させた事業場に対し、調査を行った。 具体的な対象事業場は、不適切な労働時間管理・健康管理を原因とし…
  • 062514

    食品選びのポイント~減塩編~

    血圧が高いかたは医師や保健師に「減塩しなさい!」と指導を受けると思います。 高血圧の方は1日の塩分摂取を6g未満にするのが良いとされています。 しかし外食やコンビニ弁当などが中心の食生活を送っている人はどの程度の…
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    会社の救急箱

    今日は、ご訪問先の企業様からもよくご質問頂く救急箱の中身についてです。 薬箱はどうしたらいい? 企業には、救急箱を置かなければいけないことが法律で定められています。 (労働安全規則633条と634条) …
  • hamigaki

    今日は何の日??「11月8日」

    突然ですが、今日「11月8日」は何の日でしょう?? そう、「いい・・・」「いい歯の日」です。 たまたま昨日歯医者に行って知りました。 さて、この「いい歯の日」。 「80歳になっても自分の歯を20本以上保と…
  • kensin

    健康診断~見逃さない!「異常なし」「経過観察」の意味~

    毎年1回は受ける健康診断ですが、その結果で「異常なし」や「経過観察」の判定文字をみて 「病気じゃない」 「まだ大丈夫」 と思う方、結構いらっしゃるのではないでしょうか。 確かに「要医療(治療)」と比べると危機…
  • d1f7b72244ac11a859d6c3eeaf6a98e1_m

    相談しやすい環境

    健康管理の仕組みの導入の盲点  ・衛生委員会立ち上げ  ・衛生管理者の資格を取得  ・産業医導入  ・EAP導入 これらは企業にとってはとても良いことである。 コンプライアンス的な観点からも安心でる。…
  • 062534

    早起きのメリットと注意点

    今朝はスッキリいいお天気でしたが、その分寒かったですね。。。さむい。 ママ保健師である私は、 子供を生んでから、すっかり早寝早起きになりました! (というと偉そうに聞こえますが、寝かしつけの時に一緒に寝てし…

衛生管理者の必携知識

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    衛生委員会のメンバー構成とは

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    選んでますか? 衛生推進者

  3. sasimi

    オフィスの防災対策、合言葉は「あえてさしみ」!

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    労働基準監督署からの指導を無視したらどうなるのか?

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    脱マンネリ化!衛生委員会テーマ資料・メールマガジンについて

一目置かれる健康知識

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  7. 採血中に具合が悪くなるのは、なぜ?
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