カテゴリー:健康管理

  • 062515

    お酒でよく眠れるメカニズムと落とし穴

    先日、久しぶりにお酒を飲み過ぎた日がありました 飲酒頻度は2~3回/月の付き合い程度で、ワイン好きの私は1杯で十分楽しめ、2杯目には酔う程、アルコールには弱い体質です。 しかし、その日の飲酒量は嗜む量を越して…
  • 薬2

    ジェネリック医薬品って??その3

    先週に引き続きジェネリック医薬品のお話です。 今回はジェネリック医薬品を手に入れるには??というお話です。 ジェネリック医薬品を手に入れるには以下の方法があります 医師にジェネリック医薬品を処方してもらう。…
  • 062409

    お酒でアルコール消毒!?

    先日、A会社の衛生委員会に出席したときのこと。 社員の方から、 「インフルエンザのアルコール(飲酒)消毒って効果ある?」との質問 「えっ!?」思いもよらない質問にびっくり みなさんはどう思いますか? オ…
  • 薬3

    ジェネリック医薬品って??その2

    先週の月曜日に引き続きジェネリック医薬品のお話です。 ジェネリック医薬品を使うとどれだけお薬代を節約できるのでしょうか 代表的な生活習慣病で算出してみました 糖尿病の場合 糖尿病の飲み薬で使用頻度が高…
  • 薬

    ジェネリック医薬品って??

    突然ですが、みなさんは「ジェネリック医薬品」という言葉をご存知ですか 最近ではCMでも話題になりましたよね 聞いたことがあるけどよくわからないという方、初めて聞いた!という方のために 数回にわたってジェネリック医薬…
  • 062517

    缶コーヒーの糖分

    先日、企業で社員さんと面接をさせて頂いたときに、缶コーヒーが好きで・・・というお話を伺いました。 この缶コーヒー、どれくらいの糖分があるかご存知ですか??? 正解は・・・ 大体角砂糖3個分程度です。 …
  • fd9ede50c7fef4994de72253625d54fb_m

    秋バテって??

    真夏の暑い気候から、大分涼しい日が増えてきました。 この季節に注意したいのが、『秋バテ』です。 夏に冷たいものばかりを食べたり飲んだり、 一日中クーラーを使っていた人は、 胃腸や内臓などが冷え、体全体の働きが…
  • 062525

    ウォーキングのススメ

    すっかり涼しくなって屋外でスポーツしやすい季節になりましたね! 私は最近涼しくなってきたので、通勤の時いつも降りる駅のひと駅前で降りて、その分歩くようにしています。 以前のブログにも記載しましたが、ひと駅分歩くの…
  • 062518

    豚肉

    ニュースで、女性に豚肉が大人気!という特集が組まれていました。 『サムギョプサル』が人気の火付け役・・・とのこと。 サムギョプサルとは 豚バラ肉を鉄板で焼き、野菜やキムチなどと一緒に食べるお料理のことです。 …
  • 062519

    間食のとり方

    今日は間食のとり方についてのお話。 間食=太る、よくないなどのイメージを抱きがちですがタイミングや内容を工夫すれば問題ない。 間食のとり方を見直そう 食事をしっかりとらないと中途半端な時間にお腹がすいてしまうのでバ…
  • ビール

    肝臓水解物

    暑い日にはやっぱりビールがおいしいですよね。 飲みすぎても二日酔いにならないように、こんなものを飲む方いるんじゃないでしょうか? 「肝臓水解物」、コンビ二でよく見かけますよね!! これを飲むと二日酔いになり…
  • 062539

    禁煙治療

    保健指導に行くと、「たばこはやめたいけどなかなかやめれない‥…」「禁煙してたけど失敗しちゃった……」というお話をよく聞きます。 実は喫煙者の7割がニコチン依存症であるといわれています。 禁煙が続かないのは意思が弱…
  • 062520

    くるみで血液さらさらに!

    突然ですが、皆さんくるみが健康に良いことを知っていますか くるみはナッツ類の中で最も栄養価が高い食材なんです。 くるみが健康に良い理由 ○オメガ3脂肪酸がたくさん オメガ3脂肪酸は体の調子を整える物質です。 …
  • 日差し

    日焼け止めの選び方

    さてさてだんだん日差しが強くなってきて、気になるのは紫外線です 毎日日焼け止めを塗っている方も多いと思います。 今日は日焼け止めのお話です 日焼け止め選びのポイント 状況によって日焼け止めを使い分けるよう…

衛生管理者の必携知識

  1. youko

    健診結果は該当!法改定にともなう「要配慮個人情報」の取り扱いポイントとは

  2. be483c01d9a06ef39c6cfe9758825ad7_l

    パワハラに該当する3つの要素を厚労省が公開

  3. shika

    「歯科健診」は企業の安全配慮義務に含まれるか

  4. be07ec325ef946d1ff73926c8d591255_m

    産業医を変更したときの届出

  5. o0800080012607003344

    産業医選任の届出には何が必要?

一目置かれる健康知識

  1. jiritu
  2. ec611558e191bffdafad75c4892bf617_s
  3. tabajo-675x400
  4. 180427_hashika
  5. 87c30181d5d399c9275972574c37e27b_m
  6. 170328
  7. kahun
ページ上部へ戻る