カテゴリー:健康管理

  • 062506

    メタボ対策!油の選び方

    摂取が好ましい油とは 簡単にポイントをまとめると フライパン調理に使うといい油=エクストラバージンオリーブオイル ドレッシングドレッシングなど、加熱しないで摂るのにいい油=亜麻仁油やシソ油 となります。 …
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    病気別 お役立ちサイト④(最終回)

    こんにちは、保健師の黒滝です。 病気別 お役立ちサイトのご紹介も、今回で第4弾となりました。 そして、今回は病気だけでなく、ご近所の病院を検索できるサイトのご紹介もありますよ。 ぜんそく 『ぜんそく.co…
  • 062507

    緑茶で脂質代謝改善

    先日、緑茶が疲労回復に良い!という記事を書かせていただきましたが、 今朝のニュースでも、緑茶に含まれるカテキンが インフルエンザに効果がある・・・という特集が組まれていました日本茶。 飲むことで色々なメリットが…
  • 062526

    メタボのリスク、いつ実感? 2話

    前回は<年末年始の内臓脂肪リセットSP>の番組にちなんで、 メタボのリスク、いつ実感?~1話~ をお話しました。 体脂肪2㎏の実物でまずはギョッ!として頂こうと掲載してみましたが、いかがでしたでしょうか? メ…
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    胃カメラ?バリウム??

    仕事をしていても、プライベートでも良く聞かれる質問。 「胃カメラとバリウムって、どっちがいいの?」 健診で人間ドックを選択できる企業の場合、 胃カメラとバリウムが自己選択になっているところも多いですよね。 …
  • osyaberi

    おしゃべりの効果

    1月17日に警察庁から発表された統計(速報値)によると、 昨年1年間の自殺者数は1997年以来、実に15年ぶりに3万人を下回ったそうです。 ちなみに平成24年の自殺者数は27,766人で前年に比べ2,885人(9.4…
  • o0319048112386315059

    労災保険による二次健康診断

    今回は、労災保険の意外な制度についてです。 『労災保険給付による二次予防健康診断』という制度をご存知ですか? この制度は、労働安全衛生法に基づく健康診断のうち、直近のもの(一次健康診断)において、 脳血管疾患及び心…
  • 062526

    メタボのリスク、いつ実感?

    昨日のテレビ東京の番組『主治医が見つかる診療所』で <年末年始の内臓脂肪リセットSP> について放送がありました。 テレビをご覧になられた方 体重が2kg増える事で体につく脂肪の量の恐ろしさを目にしましたね! …
  • 062541

    効果的な筋トレって?

    以前こちらので基礎代謝のお話を書きました。 基礎代謝をあげるには筋肉を増やす筋肉のが一番!というお話でしたね 筋肉を増やすには 骨折し、ギブスをはずした後筋肉が減っているのを経験したことがありませんか? …
  • 乾燥

    乾燥注意報!!

    冬は乾燥しやすい時期。そんなのわかっていますよ、とおっしゃる方も多いかもしれません。しかし、油断してはいませんか? 乾燥注意報が発令されています。 乾燥注意報とは?? 最小湿度25%以下、実効湿度50%以下になると…
  • 062508

    緑茶で疲労回復

    今日は日曜日。 3連休の中日なので、お出かけを予定されている方も多いと思います。 我が家も、これから公園に行こうか思案中! 森林浴をするとリフレッシュされることは、科学的にも証明されています。 けれど、毎…
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    生活の基本

    遅ればせながら、あけましておめでとうございます! 皆様既にお正月休みも終わり、慌しい日常の波にもまれているのではないでしょうか? 健康な1年に 一年の計は元旦にあり なんて昔から言いますが、実はこの言葉 一日の…
  • o0600060012368250340

    インフルエンザに感染した時の出勤は?

    年が明けて1月に入り、インフルエンザに感染する方も増加の傾向が見られます。 〔参考〕インフルエンザ流行レベルマップ(国立感染症研究所)http://www.nih.go.jp/niid/ja/flu-map.html …
  • 062527

    アプリでダイエット♪

    年もあけて、今年こそはダイエットするぞ!なんて意気込む方も多いはず。 スマートフォンのアプリを活用するとダイエットが成功しやすくなるということがアメリカの研究でわかったそうです。 実験結果 実験では参加者を、運…

衛生管理者の必携知識

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    定期健康診断結果報告書 記入にあたっての注意事項

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    脱マンネリ化!衛生委員会テーマ資料・メールマガジンについて

  3. 過重

    健康診断の受診義務が過重労働対策になる!

  4. 杉井記事

    ストレスチェック関連の契約書に印紙は必要か?

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    産業医選任の届出には何が必要?

一目置かれる健康知識

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  7. 採血中に具合が悪くなるのは、なぜ?
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