カテゴリー:健康管理

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    太らない食べ方

    「企業の健康管理室に勤務しているとダイエットがなかなかできないんです」 という相談ごとが一番多いと思います。 覚えてもらいたいポイント ①朝昼晩の3食をかならず食べること! 2食、1食の方は、どうしても餓えた…
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    飛べるかも☆

    鳥のお話 体温は人間にとっても大変大切ですが、 鳥さんの場合は運命をも変えちゃったちょっとした小話です。 雀の体温は43度と高く自ら飛ぶためにエネルギーを 体内でつくり出しています。 あっと…
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    睡眠障害

    人間は年齢を重ねるにつれて睡眠のパターンが徐々に変化します。 だんだんと深い睡眠を得られなくなってゆくんです。 眠れないと ちょっとした物音でも目が覚めたり、ベットに入って眠りにつくまでの時間も長くなったり…
  • 眠り

    睡眠の科学

    睡眠は健康に重要な要素です。 「すこし疲れた」と感じていても、ひと晩ぐっすり眠ると 翌朝スッキリ起きられることってありますよね。 レム睡眠とノンレム睡眠の秘密 レム睡眠というのは、眠っていても眼球が動…

衛生管理者の必携知識

  1. 残業

    ノー残業で帰宅するために、企業と個人ができること

  2. 過重

    健康診断の受診義務が過重労働対策になる!

  3. rousai

    労災が発生!衛生管理者は処罰を受けるか?

  4. PPW_pagewomekurunote_TP_V

    選んでますか? 衛生推進者

  5. sasimi

    オフィスの防災対策、合言葉は「あえてさしみ」!

一目置かれる健康知識

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  3. 採血中に具合が悪くなるのは、なぜ?
  4. ドライアイ
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  7. 疲れ目のサイン
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