カテゴリー:健康管理

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    メタボのリスク、いつ実感?3話

    今日は、メタボのデメリットについてご紹介します。 メタボでは、内臓脂肪の過剰蓄積がまず第1の注目点でしたね。 なぜ皮下脂肪ではなく、内臓脂肪なのでしょうか?実はここに大切なポイントがあります。 それぞれの働…
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    急病への備え~1人暮らし編~

    今日は、弊社の若手保健師さんが胃腸炎でダウン。 私自身も先月胃腸炎になったので、辛さがよ~くわかります。 胃腸炎や高熱、ぎっくり腰。病気は急に訪れるもの。 家族が一緒に住んでいれば色々と用事を頼めますが、 …
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    “プチ不調”の対策

    3連休初日、ゆっくり疲れを癒してくださいね ということで、疲れをとるためのポイントをご紹介します。 みなさんは、プチ不調を感じることはありませんか?? 忙しい生活を送っていると、疲れが溜まってきます。 …
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    メタボ対策!油の選び方

    摂取が好ましい油とは 簡単にポイントをまとめると フライパン調理に使うといい油=エクストラバージンオリーブオイル ドレッシングドレッシングなど、加熱しないで摂るのにいい油=亜麻仁油やシソ油 となります。 …
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    病気別 お役立ちサイト④(最終回)

    こんにちは、保健師の黒滝です。 病気別 お役立ちサイトのご紹介も、今回で第4弾となりました。 そして、今回は病気だけでなく、ご近所の病院を検索できるサイトのご紹介もありますよ。 ぜんそく 『ぜんそく.co…
  • 062507

    緑茶で脂質代謝改善

    先日、緑茶が疲労回復に良い!という記事を書かせていただきましたが、 今朝のニュースでも、緑茶に含まれるカテキンが インフルエンザに効果がある・・・という特集が組まれていました日本茶。 飲むことで色々なメリットが…
  • 062526

    メタボのリスク、いつ実感? 2話

    前回は<年末年始の内臓脂肪リセットSP>の番組にちなんで、 メタボのリスク、いつ実感?~1話~ をお話しました。 体脂肪2㎏の実物でまずはギョッ!として頂こうと掲載してみましたが、いかがでしたでしょうか? メ…
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    胃カメラ?バリウム??

    仕事をしていても、プライベートでも良く聞かれる質問。 「胃カメラとバリウムって、どっちがいいの?」 健診で人間ドックを選択できる企業の場合、 胃カメラとバリウムが自己選択になっているところも多いですよね。 …
  • osyaberi

    おしゃべりの効果

    1月17日に警察庁から発表された統計(速報値)によると、 昨年1年間の自殺者数は1997年以来、実に15年ぶりに3万人を下回ったそうです。 ちなみに平成24年の自殺者数は27,766人で前年に比べ2,885人(9.4…
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    労災保険による二次健康診断

    今回は、労災保険の意外な制度についてです。 『労災保険給付による二次予防健康診断』という制度をご存知ですか? この制度は、労働安全衛生法に基づく健康診断のうち、直近のもの(一次健康診断)において、 脳血管疾患及び心…
  • 062526

    メタボのリスク、いつ実感?

    昨日のテレビ東京の番組『主治医が見つかる診療所』で <年末年始の内臓脂肪リセットSP> について放送がありました。 テレビをご覧になられた方 体重が2kg増える事で体につく脂肪の量の恐ろしさを目にしましたね! …
  • 062541

    効果的な筋トレって?

    以前こちらので基礎代謝のお話を書きました。 基礎代謝をあげるには筋肉を増やす筋肉のが一番!というお話でしたね 筋肉を増やすには 骨折し、ギブスをはずした後筋肉が減っているのを経験したことがありませんか? …
  • 乾燥

    乾燥注意報!!

    冬は乾燥しやすい時期。そんなのわかっていますよ、とおっしゃる方も多いかもしれません。しかし、油断してはいませんか? 乾燥注意報が発令されています。 乾燥注意報とは?? 最小湿度25%以下、実効湿度50%以下になると…
  • 062508

    緑茶で疲労回復

    今日は日曜日。 3連休の中日なので、お出かけを予定されている方も多いと思います。 我が家も、これから公園に行こうか思案中! 森林浴をするとリフレッシュされることは、科学的にも証明されています。 けれど、毎…

衛生管理者の必携知識

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    産業医選任の届出には何が必要?

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    健診結果は該当!法改定にともなう「要配慮個人情報」の取り扱いポイントとは

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    受診勧奨ってどうするの?

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    産休や育休で有給休暇は減ってしまう?

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    衛生管理者の複数事業場兼務は可能か?

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