カテゴリー：メンタルヘルス
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仕事のスピード感や物事の解決に長けている人がいる一方、常に仕事が遅れがちな人がいるのはなぜでしょうか。
今回は、この理由について考えてみましょう。
たとえばストレスチェックの集団分析では、下記の方式が挙げられてい…
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近年、日本企業の海外進出は増加の一途を辿っています。
現地法人を利用することもあれば、日本から従業員が出張して業務を行うこともあります。
「行く前にワクチン接種をしておかないと……」
何が必要なのか考えたと…
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寒くなってきた今日この頃、飲み会が立て込んだり、年末の忙しさで不規則な生活をしていませんか？
不規則な生活となると、崩れやすいのが睡眠です。
睡眠は身体と心を休めるのにとても大切な時間です。
今日はよりよい睡眠を得…
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夏は「暑いから」と冷たいビールが美味しい季節ですが、忘年会など、冬もお酒を飲む機会が増える季節です。
お酒を飲むということについては、お酒が好きで飲んでいる人と、お付き合いで飲んでいる人がいます。
お付き合い…
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ダイエットに生かす認知行動療法
天高く馬肥える秋、夏前に始めたダイエットも停滞期に入り、薄着もしなくなった今日この頃、ズボンやスカートのサイズがきつくなってきた……なんて人も多いのではないでしょうか。
今日はダイエッ…
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目の前にいる人が困っていたらどうしますか？
「何とかしてあげたい」「助けてあげたい」、そう思うのが自然ではないでしょうか。
共感性が高い人、感受性が強い人は、このような気持ちになることが人よりも多く、いつでも他人…
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現在、日本では長時間労働による過労死や自殺、メンタル疾患者が増えたため働き方改革が社会全体として進められています。
企業の総務・人事ご担当者様を中心に、働き方改革により、残業時間の削減を積極的に取り組んでいる企業も多い…
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人間には一次感情と二次感情があります。
最近よく耳にするアドラー心理学でも、この二種類の感情について言及されており、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
一次感情と二次感情 「怒り」はどちら？
一次感情と…
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仕事をしていく上で、上司や部下、同僚との関わりを避けて通ることはできません。
その中でも、相手に対して「怒り」を抱くことが多いと感じる方は、是非今回ご紹介する「コア・ビリーフ」という視点を取り入れてみてはいかがでしょう…
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リワークという言葉を聞いたことがありますか？
リワークは「Re-Work」という言葉の通り、うつ病などで休職した人が、職場復帰をする前に準備を行うことを指します。
リワーク施設とは、復職のためのプログラムを通して、効…
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皆さんは毎日の通勤時間はどのくらいでしょうか。
様々な調査会社が都心に勤務する人の通勤時間を発表していますが、通勤時間の平均は1時間前後であるという結果や、徒歩も含めると半数以上が通勤に1時間以上かかっているというデー…
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「ワーク・エンゲイジメント」という考え方をご存知でしょうか？
日本国内では、島津明人教授（北里大学 一般教育部人間科学教育センター）を中心に研究され、一般向けに書籍も出されています。
今現在の日本のメンタルヘルス…
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職場のストレス原因の上位を占める「人間関係」。
誰もが職場の人間関係を良好に保ちたいと思っていますよね。
人間関係を悪化させないために、Yesマンを演じたり、どんな時でも笑顔を心掛けたり、
できるだけいっぱいプ…
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結論延期能力という言葉を聞いたことがありますか？
これは、即断即決しなくともよい、結論を急がず、少し様子を見守ることなどを指します。
しかしこの「結論延期能力」、本当に社会で活かされるのでしょうか？
仕事は待っ…
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