カテゴリー：メンタルヘルス
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相手をありのまま受け止めることは大事と言われていますが、相手が部下となると、指示や確認ばかりになっていませんか？
医師が問診をしないと診断ができないように、上司も部下の話を聴かなければ的確な指導をすることはできません。…
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新年度に入り、早いもので3か月が経とうとしています。
就職や転居、就学など生活環境がガラッと変化した方も多いのではないでしょうか？
変化自体は喜ばしいものであっても、変化に適応しようとすること自体は、誰にとっても…
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厚生労働省の発表によると、平成27年度に精神不調で労災請求した人の数は1,515件。
脳・心臓疾患による労災請求件数の795件に比べて2倍近い件数となっています。
また、メンタルヘルス不調により、1か月以上休業し…
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同じ事柄でもそれをストレスに感じる人とそうでない人がいます。
ストレスに強い人と弱い人がいるというのは、よく知られている事実です。
ストレス耐性は固定されたものではなく、考え方や、体調管理などで変動していくもので…
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5月というのに、既に夏日と呼ばれる25度を超える日もあり、体が熱さになかなか慣れない季節となりました。
睡眠不足は、脳にも体にも害はあっても良いことはありません。
夜はよく眠れていますか？
不眠を放置すると、うつ病…
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性的指向と性自認を示す言葉
「あの人、こっち（ゲイ）なんだって」
「おかま（オネェ）みたい」
これまで、こんな発言に出合ったことはないでしょうか。
私自身、今まで一度もこんな発言をしたことがない！とは言い切れませ…
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パワー・ハラスメント、通称「パワハラ」は、上司から部下に対して行われる行為として考える方が多いかもしれません。
しかし、実際は上司の方に限らず、誰でもパワハラの行為者になる可能性があります。
あなたもパワハラの行…
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「大人の発達障害」という言葉を職場で聞くことも珍しくなくなってきたのではないでしょうか。
そもそも発達障害とは、先天的（生まれつき）な障害のため、「大人の発達障害」と言っても、
大人になって発症した発達障害という…
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「依存症」という言葉について、あなたはどれほどの知識を持っているでしょうか。
薬物依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症など、従来から治療の対象とされているものに加え、昨今ではインターネット依存症、買い物依存症…
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ハラスメント対策に相談窓口は有効か
今年の1月から、企業は厚生労働省公表「事業主が職場における妊娠、出産等に関する言動に起因する問題に関して雇用管理上講ずべき措置についての指針」等に基づいて、ハラスメント窓口を設けるこ…
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初対面は、誰しも少なからず緊張するものです。
「相手のキャラクターがわからない」「何を話して良いかわからない」
そんな不安が入り乱れ、結果的に緊張して余計に上手く話せなくなる人も多いでしょう。
しかし、現実的に…
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４月になりました。
職場では新入社員を迎え、先輩社員も含めて気持ちを新たにする季節。
各職場では、新入社員研修も準備されていることと思います。
そんな新入社員を迎える側の人にぜひ知っておきたいことを今回はご…
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つらさを解消する術は学んでこなかった
皆さんは、風邪をひいたとき、どうしますか？
足の骨を折ったときは？
「暖かくしてよく眠る」「病院に行く」など、適切な答えが思いつくでしょう。
それは体のケアをする方法を、幼い…
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昨年はストレスチェック初年度ということで、多くの人事・総務の方にとって多忙な１年であったと思います。
また、情報収集を含め、１０月・１１月の期限ぎりぎりで実施された企業も多かったのではないでしょうか。
今の時期は…
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