カテゴリー：メンタルヘルス
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仕事をしていく上で、上司や部下、同僚との関わりを避けて通ることはできません。
その中でも、相手に対して「怒り」を抱くことが多いと感じる方は、是非今回ご紹介する「コア・ビリーフ」という視点を取り入れてみてはいかがでしょう…
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リワークという言葉を聞いたことがありますか？
リワークは「Re-Work」という言葉の通り、うつ病などで休職した人が、職場復帰をする前に準備を行うことを指します。
リワーク施設とは、復職のためのプログラムを通して、効…
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皆さんは毎日の通勤時間はどのくらいでしょうか。
様々な調査会社が都心に勤務する人の通勤時間を発表していますが、通勤時間の平均は1時間前後であるという結果や、徒歩も含めると半数以上が通勤に1時間以上かかっているというデー…
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「ワーク・エンゲイジメント」という考え方をご存知でしょうか？
日本国内では、島津明人教授（北里大学 一般教育部人間科学教育センター）を中心に研究され、一般向けに書籍も出されています。
今現在の日本のメンタルヘルス…
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職場のストレス原因の上位を占める「人間関係」。
誰もが職場の人間関係を良好に保ちたいと思っていますよね。
人間関係を悪化させないために、Yesマンを演じたり、どんな時でも笑顔を心掛けたり、
できるだけいっぱいプ…
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結論延期能力という言葉を聞いたことがありますか？
これは、即断即決しなくともよい、結論を急がず、少し様子を見守ることなどを指します。
しかしこの「結論延期能力」、本当に社会で活かされるのでしょうか？
仕事は待っ…
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森田療法は、東京慈恵会医科大学の初代精神科教授であった森田 正馬（もりた まさたけ）によって創始された心理療法です。
不安障害、強迫神経症、社交恐怖、パニック障害などの症状に大きな治療効果があるといわれています。
現…
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職場の人間関係に悩んでいて、気分が落ち込む。
ひどく叱られて、もう会社にも行きたくない。
そんなこと考えていると眠ることもできない……。
こうなった場合、あなたは何の病気を疑うでしょうか。
うつ病とうつ状態は…
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過重労働やパワーハラスメントで、働く人が精神疾患を患い自殺をするという悲しいニュースが定期的に流れる中、精神疾患による労災申請の件数も上昇の一途を辿っています。
大企業のほぼ100％が取り組んでいるメンタルヘルス対策で…
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「パーソナルスペース」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
社会心理学で使われる言葉ですが、これは、コミュニケーションをとる相手と自分との距離、自分の周りの空間（心理的な縄張り）を指します。
「パーソナルスペ…
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仕事を行う上で、人間関係を構築することが大事だと、常々いわれています。
上司、部下、先輩、後輩等、組織には様々な人達が所属しています。
また役職や社歴、性別等も異なります。
仕事は決して1人では行えず、同じ組織…
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「従業員数が50名いないので、産業医は必要ない」
「ストレスチェック実施義務はないんです」
そういった声はよく聞きます。
確かに、産業医の選任やストレスチェックの実施の義務だけに限って言えば、50名以上の事…
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相手をありのまま受け止めることは大事と言われていますが、相手が部下となると、指示や確認ばかりになっていませんか？
医師が問診をしないと診断ができないように、上司も部下の話を聴かなければ的確な指導をすることはできません。…
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新年度に入り、早いもので3か月が経とうとしています。
就職や転居、就学など生活環境がガラッと変化した方も多いのではないでしょうか？
変化自体は喜ばしいものであっても、変化に適応しようとすること自体は、誰にとっても…
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