カテゴリー：メンタルヘルス
-
こんにちは、産業カウンセラーの田野と申します。
これから不定期ではありますが、私が産業カウンセラーとして活動するうえで知ったこと、学んだことを少しでも皆さん仕事や日常生活に役立たせることができるように紹介していきたいと…
-
職場復帰支援って何をすればいいの？
社会で活躍する方のうち、「4人に1人は過去3年間でメンタルヘルスの不調を感じたことがある」と回答しており、メンタルヘルス不調により休職を必要とする方も増加傾向にあります。
では、休…
-
4月に入り、新しい環境の中で生活をされている方も多いのではないでしょうか。
普段と違う生活をしていると、「知らないうちにストレスが溜まってしまった……」「気づいた時には何も手につかない状態になってしまった……」というこ…
-
「ABC活動」をご存知ですか？「ABC活動」とは、早稲田大学応用健康科学研究室が提唱するもので、日常的に心が発するネガティブなシグナルを早期発見し対処することで、心の健康を保つ方法を考えようというものです。
日々の生活…
-
新学期、新入学、新社会人。
新しい生活に心を躍らせる季節となりました。
特に社会人としてのデビューは受身であった学生から、自ら考えて行動するスタイルへの変革期です。
自分の希望した会社に入れた人もそうでなかった人も…
-
「メンタルヘルス」と聞くと、どんなものを想像しますか？
メンタルヘルス対策をしている人事の方とお話しすると、メンタルヘルスのイメージについて、「ストレス対策」や「専門家によるカウンセリング」、「うつ病」、「メンタルヘル…
-
みなさんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。
早いものでもう2月も終わりですね。
忙しい日々を送られていませんか？日頃のストレスきちんと解消しておられますか？
3月、会社の人と飲み会などが増えてくる時期になってき…
-
はじめに
今回は、読者の方からいただいたご相談をひもといてみます。
ご質問頂いた事例ですので、実際にそうかはわかりませんが、考えられる「課題」を挙げてみます。
この「課題」を見極めることが何よりも重要です。
…
-
少しずつ暖かくなってきたこの季節。
3月決算の企業では、業務量や自身に課せられたノルマにストレスを感じる人も多いのではないでしょうか。
また、どうしても働くうえでは、たくさんの人と接する必要があります。
そのため、…
-
イラショナル・ビリーフ （irrational belief）という言葉をご存知でしょうか。iBとも呼ばれるこの言葉に、私はカウンセリングの勉強のなかで出会いました。
アルバート・エリスという臨床心理学者が提唱した「論…
-
みなさんこんにちは。
精神保健福祉士の笹井です。
年も開け忙しい日々をお過ごしではないでしょうか。
みなさんにお役立て頂きたいことをお知らせする「産業保健新聞」、今日の話題はライフイベントについてです。
ライフイ…
-
最近、レジリエンスという考え方が話題となっています。
レジリエンスは「精神的回復力」「復元力」と訳されたり、「メンタルタフネス」「ストレス耐性」「心の自然治癒力」と言い換えられたりもします。
過去の記事でもレジリ…
-
はじめに
今回は、前回より少し複雑な事例をひもといてみます。
Q【お悩み１】
Cさん（20代男性）はプロジェクトの進捗やチーム同僚の都合もお構いなし、肝心な時期でも自己都合でたびたび休みます。
「…
-
クリスマスに年末のカウントダウン、お正月。
これから続くのは節分、バレンタイン。
SNSを通じて、これらイベント日の友人・知人の過ごし方を目にする機会がある人も多いのではないでしょうか。
情報社会である現代は、…
ページ上部へ戻る
Copyright © 産業保健新聞｜毎日健康で元気に働くための情報誌 All rights reserved.
