投稿者プロフィール

冨田 さゆり

冨田 さゆり株式会社ドクタートラスト 産業カウンセラー

親しみを持っていただけるご対応を心掛けています!

冨田 さゆり一覧

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    季節の変わり目に自律訓練法!

    こんにちは、産業カウンセラーの冨田です。 前回はメタ認知のお話をさせていただきました。 ストレスの受け止め方=認知を変えることはとても重要ですが、これまで学習してきた認知方法はすぐには変わらないこともあります。 で…
  • 181109am_meta-ninchi

    メタ認知でメンタル強化!

    ここ近年、メンタルヘルス対策へ取り組む企業が増加傾向にあります。 メンタルヘルス対策に取り組んでいる事業場の割合が現在60%程度であることに対し、2020年までに80%以上にするという目標数値も政府から出てきています。…
  • 1019am-angry

    あなたを怒らせているもの

    仕事をしているとイライラしたり、カッと腹が立ったり、そんなことはありませんか? 酷い時には思わず言葉にして誰かにぶつけてしまい、「ああ、やってしまった」と罪悪感に落ち込むこともあると思います。 怒りは二次感情であ…
  • 180913am_stresscoping

    「問題解決をしない」ストレスコーピング

    毎日何かしらストレスを感じることがあると思います。 特に仕事については、ストレスを切り離すことは難しいのが現実です。 「○○さんと話すのが苦痛だから、異動したい!」 苦手な人との会話はとてもストレスを感じま…
  • 180802pm_mukiryoku

    無気力部下が誕生する理由

    「部下からやる気が感じられない」 上司という立場を経験した人なら一度は思い悩まれた経験があるのではないでしょうか。 「ゆとり世代だからしょうがない」 これからも一緒に仕事をするのに、こういった一言で片づけてしま…
  • 0730-kanjyoukansen

    感情は感染する

    「笑顔を見ると楽しくなる」 「悲しい映画を見て泣いてしまう」 そんな経験をしたことはありませんか。 きっと多くの人が、誰かの「感情」に自身の「感情」を動かされたことがあると思います。 他者が発する特定の感情を…
  • shinshinsyou

    その症状、もしかしたら「心身症」かも。

    心身症という言葉をご存知でしょうか? 名前だけを見ると「心の病気のこと?」と思う方もいるかもしれませんね。 では「会社で嫌なことがあった次の日、出社しようとするとおなかが痛くなった」という話を耳にしたことはないで…
  • 0207-irrational-belief

    自分を追い込むイラショナル・ビリーフ

    イラショナル・ビリーフ (irrational belief)という言葉をご存知でしょうか。iBとも呼ばれるこの言葉に、私はカウンセリングの勉強のなかで出会いました。 アルバート・エリスという臨床心理学者が提唱した「論…
  • 1124-kaigai

    海外勤務時の健康管理~長期滞在準備編~

    近年、日本企業の海外進出は増加の一途を辿っています。 現地法人を利用することもあれば、日本から従業員が出張して業務を行うこともあります。 「行く前にワクチン接種をしておかないと……」 何が必要なのか考えたと…
  • 1005-%e5%86%a8%e7%94%b0%e3%81%95%e3%82%93%e4%be%9d%e9%a0%bc

    仕事に活かす怒りのコントロール術

    人間には一次感情と二次感情があります。 最近よく耳にするアドラー心理学でも、この二種類の感情について言及されており、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 一次感情と二次感情 「怒り」はどちら? 一次感情と…
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    知らないうちに加害者に–間接的ハラスメントとは–

    職場におけるハラスメントは現代社会において大きな課題となっています。 特にセクシャルハラスメントは、コミュニケーションのつもり、と主観的な考えのみで行動していると、知らない間に加害者になっていることも少なくありません。…
  • 170530%e5%86%a8%e7%94%b0%e3%81%95%e3%82%93%e4%be%9d%e9%a0%bc

    仕事の生産性には人間関係が大きく影響する

    みなさんにとって、働く上で大切なことは何でしょうか。 労働時間、給与、仕事内容、やりがい、職場環境…いろいろあるかと思います。 産業革命以降、労働については全世界で様々な理論が確立し、進化してきました。 今日は…
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    「働きやすく生産性の高い企業・職場表彰」制度

    「働きやすく生産性の高い企業・職場表彰」制度をご存知でしょうか? この制度は企業の「生産性向上」と「雇用管理改善」の 両立を目指した取り組みを促進するために設けられました。 その記念すべき第1回の受賞企業は・・…
  • eumentaru

    EUのメンタルヘルス対策

    過労死や過重労働と並び、日本の労働環境において問題になっているメンタルヘルス問題。 職場のメンタルヘルスに関しては、世界各国でも様々な取り組みが進められています。 職業性ストレス、暴力、いじめやハラスメントについ…

衛生管理者の必携知識

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    衛生管理者の複数事業場兼務は可能か?

  2. 名称未設定 1

    衛生委員会のメンバー構成とは

  3. rousai

    業務委託契約でも労災は適用される?

  4. be07ec325ef946d1ff73926c8d591255_m

    産業医を変更したときの届出

  5. 過重

    健康診断の受診義務が過重労働対策になる!

一目置かれる健康知識

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  7. kusuri
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