投稿者プロフィール

鈴木 くるみ

鈴木 くるみ株式会社ドクタートラスト 産業保健部 保健師

DT保健師の鈴木です。
気になる健康情報をお届けしていきます。

鈴木 くるみ一覧

  • ビール

    楽しく忘年会を乗り切ろう!

    忘年会シーズン到来!! 忘年会では、ワイワイと飲むうちについつい飲みすぎてしまうケースが多く、次の日に後悔する方も多いのではないだろうか? お酒の席の注意点と上手なお酒の飲み方についてお伝えする。 お酒って怖い!こ…
  • 2ebf460268752674a6a857299915a43c_m

    冬の感染症を防ごう!

    最近、ぐっと寒くなり乾燥も気になってきた。 通勤時にマスク姿の方を見かける機会も増えてきたのではないだろうか。 冬は、感染症が多い。 なぜなら、ウィルスは高温多湿を嫌う性質があり、気温が低く空気が乾燥する冬に活動が…
  • images

    本当は怖い! 足の裏のほくろ

    皆さんは足の裏をきちんとみたことがありますか? もしかしたら、ほくろがあるかもしれません。 テレビでも取り上げられていることから、足の裏にほくろを見つけた人のなかには、「悪いものでは……?」と心配している人もいること…
  • o0640042712476741819

    かかりつけ医を見つけよう!

    みなさんは、かかりつけ医がいるだろうか? 日本でもかかりつけ医制度を定着させていきたいが、なかなか進んでいないのが現状と思われる。 自分に合ったクリニック・病院を見つけるのは本当に難しい。実際、私もまだ見つけられてい…
  • o0748071012918752157

    気になる体臭!

    日本人はにおいに敏感と言われている。消臭・抗菌の商品も昔に比べて増えている。 においが厄介なのは、自分のは気にならないが相手のは気になるという点だ。 今回は、誰もが気になる体臭についてである。 体臭の原因 『外面…
  • 28b33a54eacbe8d455f92ec66ad65133_m

    健康診断では分からない中咽頭がんについて!

    タバコとお酒が好きな方、大丈夫? 健康診断では分からない、中咽頭がんについて!! 坂本龍一さんに中咽頭がんが見つかったというニュースを聞いて驚いた方も多いだろう。 残念ながら、定期健診では見つけられない中咽頭が…
  • スイカって

    スイカって実はスゴイ!

    朝食は忙しくて食べられない、または、あまり食欲がないと食べていない方も多いのではないだろうか? そんな方に、朝スイカを食べてほしい。 スイカは特に夏バテ気味の方に試してもらいたい。90%が水分なので、寝起きの身体…
  • 062530

    寝苦しい夜を乗り切るためには?

    暑い日が続きますね。 寝苦しい夜を過ごしている方は多いのではないでしょうか? 十分な睡眠がとれないと、疲れがとれず夏バテになってしまいます。 では、快適な睡眠をとるために注意したいことは・・・ クーラーや…
  • 072901

    ひそかなブーム お灸女子急増中??

    未病という言葉をご存じだろうか? 未病とは、東洋医学の病理概念で、病気と言うほどではないけれど、病気に向かいつつある状態のことである。 健康診断などでは、異常はないがなんとなくだるい、肩こり、冷え症、腰痛、生理痛…
  • N112_hooduewotukujyosei (1)

    人付き合い こうやればうまくいく!2

    私たちは、常にコミュニティの中で暮らしている。 人間関係がなければ味気ないが、時々面倒なこともある。 そんな時の人付き合いのストレスの原因と対処法について説明する。 今回は《 怒り・寂しさ・悲しみ 》など、誰もが直面…
  • 062705

    人付き合い こうやればうまくいく! 1

    私たちは、常にコミュニティの中で暮らしている。 人間関係がなければつまらないが、時々面倒なこともある。 そんな時の人付き合いのストレスの原因と対処法について説明する。 今回は《イライラ・わずらわしさ・嫉妬》についてと…
  • 062619

    ビールは水分ではありません!?

    全国的に梅雨入りし、ジメジメ・ムシムシ。気温はそんなに高くないはずなのに、 湿度が高いせいでなんだか暑く感じる日々ですね。 この季節、そしてこれから夏にかけてとてもビールのおいしい季節になり、 仕事帰りに1杯ビ…
  • 062401

    その便秘放っておいて大丈夫?

    便秘は老廃物が体内に停滞しており、 肌荒れや免疫力の低下などさまざま不調の原因になる。 毎日便がでていても、コロコロの便や残便感などはかくれ便秘の可能性がある。 次に当てはまるものありますか? ●お腹ぽっこり …
  • 062543

    涙活とは?

    涙活 先日、たまたま『涙活』という本が目にとまった。 『涙活』とは、1ケ月に2~3分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動と言われている。最近、いい涙を流していますか? 涙には、3種類ある…

衛生管理者の必携知識

  1. 080301

    派遣労働者の健康診断 良くある質問集

  2. 9dacecf7edba8071a64e35f16f448678_m

    衛生管理者の複数事業場兼務は可能か?

  3. sofa

    休養室にも設置義務があります!

  4. 名称未設定 1

    衛生委員会のメンバー構成とは

  5. o0750105012406792094-731x1024

    業務委託契約の安全配慮義務

一目置かれる健康知識

  1. mashin
  2. 87c30181d5d399c9275972574c37e27b_m
  3. 180427_hashika
  4. 1215-suiminbusoku1221
  5. kusuri
  6. 180405_shishitsuijyousyou.jpg
  7. 1027-%e9%87%91%e5%9f%8e%e3%81%95%e3%82%93%e4%be%9d%e9%a0%bc
ページ上部へ戻る